睡眠時間過長可增加2型糖尿病患病風(fēng)險

2017-05-04 來源：濟(jì)南糖尿病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：習(xí)慣性短睡者(每晚平均睡眠時間≤5.5h的人)的糖尿病發(fā)病風(fēng)險也增加(OR=1.35;95%CI,1.04-1.76)，但在校正BMI和體重變化后，這種相關(guān)性不再具有顯著統(tǒng)計學(xué)意義(OR=1.25;95%CI,0.96-1.63)。

　　睡覺太多不是好事，一項最新研究顯示，睡眠持續(xù)時間太長與2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險增加相關(guān)。該研究近日發(fā)表于《糖尿病護(hù)理》雜志。(DiabetesCare2015Jun11)

　　英國布里斯托大學(xué)JaneE.Ferrie博士及其同事利用時間跨度超過20年的數(shù)據(jù)調(diào)查睡眠持續(xù)時間變化是否與糖尿病發(fā)病率有關(guān)。每5年一個周期，在每個周期開始和結(jié)束時報告睡眠持續(xù)時間，共4期：1985–1988至1991–1994(n=5,613)，1991–1994至1997–1999(n=4,193)，1997–1999至2002–2004(n=3,840)，及2002–2004至2007–2009(n=4,195)。計算每個周期內(nèi)無糖尿病參與者的睡眠持續(xù)時間，并在下個5年周期結(jié)束時統(tǒng)計糖尿病發(fā)病率。

　　結(jié)果顯示，在校正年齡、性別，收入水平和種族差異后，相比每晚平均睡眠時間固定為7h的人，每晚多睡2h及以上與糖尿病發(fā)病風(fēng)險增加相關(guān)(OR=1.65;95%CI,1.15-2.37)。在校正BMI和體重變化后，這種相關(guān)性減弱(OR=1.50;95%CI,1.04-2.16)。

　　此外，習(xí)慣性短睡者(每晚平均睡眠時間≤5.5h的人)的糖尿病發(fā)病風(fēng)險也增加(OR=1.35;95%CI,1.04-1.76)，但在校正BMI和體重變化后，這種相關(guān)性不再具有顯著統(tǒng)計學(xué)意義(OR=1.25;95%CI,0.96-1.63)。

　　研究人員寫道，“該研究提示，喜歡久睡的人患2型糖尿病的風(fēng)險增加，這種相關(guān)性可能是由于這類人群多數(shù)體型肥胖或體重增長較快所致。”

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