有很多的老年糖尿病患者，由于病情和身體的原因，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的情況，那么要怎樣才能解決這個問題呢?

　　一、老年糖尿病患者便秘的原因：

　　1.與糖尿病并發(fā)自主神經(jīng)病變有關(guān)。糖尿病神經(jīng)并發(fā)癥可累及神經(jīng)系統(tǒng)任何部分，糖尿病周圍神經(jīng)和自主神經(jīng)病變常見。高血糖、多元醇途徑、非酶性糖化、自由基氧化應(yīng)激等，是糖尿病神經(jīng)病變的病因。當糖尿病神經(jīng)病變發(fā)展為進行性不可逆性神經(jīng)損傷，即可出現(xiàn)神經(jīng)病變:神經(jīng)性便秘、胃輕癱、異常的出汗等。

　　2.飲食不當。病人由于患糖尿病，存在多種誤解，如進食過少，對水果往往回避。由于老年糖尿病患者，他們有經(jīng)濟基礎(chǔ)，很少吃蔬菜及纖維素食品，往往高脂餐多見，另外，由于出汗多、年齡大，常伴有梗塞等疾病，不能及時補充水分。大多數(shù)病人較固執(zhí)，健康教育往往不能達到預(yù)期效果。

　　3.臥床時間長、活動減少、腹肌收縮無力。由于他們年齡高，存在多種疾病，甚至患老年性癡呆癥，生活完全不能自理，長期臥床，致腹肌收縮無力，腸蠕動減弱;有些生活能部分自理的患者，但他們的生活起居往往由家屬或保姆替代了，導(dǎo)致部分病人每次解便需開塞露塞肛。

　　二、老年糖尿病患者便秘的解決辦法：

　　1.多喝水，多喝水能夠幫助大便中的水分形成，能夠使得大便逐漸軟化，早晨起來喝一杯淡鹽水也是可以的，喝一點蜂蜜水也是可以的，早上起來一勺、半勺子喝一點蜂蜜水還是可以的。這個就是因為蜂蜜會有一些油，可以幫助大便潤滑。

　　2.結(jié)腸蠕動慢，造成的大便形成不好。在腸子里面停留時間太長了，也容易造成便秘，這個時候吃一些粗纖維，比如吃芹菜、韭菜，讓結(jié)腸蠕動快一些。

　　3.胃的動力不行，從胃里就排不出去，這個時候應(yīng)該吃可溶性膳食纖維，比如吃海藻，吃一些大豆的豆角，幫助胃蠕動正常，使得大便成形排除。

　　4.每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。

　　5.晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。

　　6.進行適當?shù)捏w力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。還可以進行體外按摩。飯后順時針按摩結(jié)腸部位，幫助他們把大便順利排出。

　　7.保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。

　　8.如果上面的方法行不通，可以在經(jīng)濟允許的情況，適當?shù)挠靡恍?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.xataih.com/yyzd/' target='_blank'>藥物。