一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病治療 > 中醫(yī)治療 > 糖尿病患者自我按摩能夠有效降糖

糖尿病患者自我按摩能夠有效降糖

2014-11-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者按揉梁門、中脘中脘穴位于胸骨下末端與肚臍連線的中點(diǎn),中脘穴左右旁開各兩指處是左右梁門穴。糖尿病患者用雙手食中指按揉兩側(cè)梁門穴,然后再用一手食中指按揉中脘穴,各2分鐘。

  1、摩揉腹部雙掌平伸并重疊,稍用力按壓于腹部,以肚臍為中心,順時針方向摩揉,每分鐘30圈,有熱感為佳,每次操作5至10分鐘。

  2、抱顫腹部雙手交叉相疊,自然放在肚臍上,以每分鐘不低于150次的頻率上下顫抖腹部,共5分鐘。

  3、橫擦上腹部手平伸,置于兩側(cè)乳房下緣,然后水平方向橫向擦動,至皮膚微微發(fā)熱,共5分鐘。

  4、按揉梁門、中脘中脘穴位于胸骨下末端與肚臍連線的中點(diǎn),中脘穴左右旁開各兩指處是左右梁門穴。用雙手食中指按揉兩側(cè)梁門穴,然后再用一手食中指按揉中脘穴,各2分鐘。

  5、毛巾橫擦背赤裸上身,用一條干毛巾左右穿過腋下,雙手于腋前攥住毛巾兩頭橫擦后背,以將皮膚擦熱發(fā)紅為度,最好沐浴后操作。

  6、練習(xí)“燕飛”趴在硬板床上,兩手交叉置于身后,然后抬頭挺胸,最好同時抬起雙腿,反復(fù)做5至10個,每日兩次。

  7、叩擊雙臀及拿捏雙大腿雙手握拳,輕輕敲擊雙臀,然后坐下拿捏雙大腿的肌肉,先捏大腿后部肌肉,然后外側(cè),最后內(nèi)側(cè)。以酸脹熱感為宜,共4分鐘。

(實習(xí)編輯:謝運(yùn)勝)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶
昆山市| 呼玛县| 濉溪县| 乌兰县| 边坝县| 老河口市| 津市市| 苏尼特右旗| 安康市| 晋江市| 祥云县| 通辽市| 常熟市| 承德县| 土默特右旗| 栖霞市| 高青县| 南乐县| 景德镇市| 叙永县| 宜良县| 西青区| 介休市| 云林县| 乌什县| 库尔勒市| 乳源| 定西市| 隆子县| 宜州市| 团风县| 寿光市| 玉树县| 兖州市| 曲阜市| 顺平县| 囊谦县| 岳阳市| 泰顺县| 邮箱| 黔西|