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皮膚干燥皺紋 女性護膚飲食原則

2018-11-11 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:形成皺紋有許多的原因,其中皮膚干燥只是原因之一。皮膚干燥容易形成干紋,通過緊急的急救措施比如做個補水面膜等可以去掉干紋,但是長期形成的干紋沒有去掉就容易形成永久的皺紋。

四季輪換,轉(zhuǎn)眼已是深秋,在秋天這樣干燥的氣候下,我們的汗液蒸發(fā)快,皮膚容易干燥缺水而出現(xiàn)皮膚干燥皺紋。同時如果你在秋天不注意補充水分和維生素,不僅會出現(xiàn)皮膚干燥,還會出現(xiàn)自身容顏老化,廣大女性朋友可不能輕視這個問題,只有身體調(diào)理好了,才能由內(nèi)而外散發(fā)迷人的魅力。那么,出現(xiàn)皮膚干燥皺紋,女性朋友如何護膚呢?

什么是皺紋?

皺紋是指皮膚受到外界環(huán)境影響,形成游離自由基,自由基破壞正常細胞膜組織內(nèi)的膠原蛋白、活性物質(zhì),氧化細胞而形成的小細紋。

形成皺紋有許多的原因,其中皮膚干燥只是原因之一。皮膚干燥容易形成干紋,通過緊急的急救措施比如做個補水面膜等可以去掉干紋,但是長期形成的干紋沒有去掉就容易形成永久的皺紋。

如何護理干性肌夫

首先干洗皮膚在選擇潔膚用品時需要注意,不宜用堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚用品,不要使用劣質(zhì)的肥皂洗臉,以免抑制皮脂和汗腺的分泌,使的皮膚更加干燥??蛇x擇營養(yǎng)、油脂較多的滋潤型化妝品,使皮膚潤澤、健康。

給皮膚提供營養(yǎng)和水分是保持健美、延緩皮膚衰老的重要物質(zhì)基礎,要經(jīng)常的蒸汽浴面、充分補水,洗臉、沐浴時要盡可能的延長皮膚與水的接觸時間。

女性護膚飲食原則

1:補而不峻、防燥不膩

秋天,收獲的季節(jié),果實累累,是女性朋友們養(yǎng)生保健的大好時節(jié)。身體弱的女性在秋季可選用一些“補而不峻”、“防燥不膩”的平補之品,如大棗山藥粥、糯米八寶粥、麥芽糊等。脾胃虛弱、消化不良者,可以食用具有健補脾胃作用的蓮子、山藥、扁豆、紅棗等食物。

2:燥則潤質(zhì)

秋季情緒一般比較焦躁,因而血壓波動幅度較大,根據(jù)“燥則潤質(zhì)”的原則,秋天女性的飲食結(jié)構(gòu)應以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主,可多食用一些芝麻、蜂蜜、乳制品等滋潤食物。脾胃虛弱者,切勿貪吃生冷食物,否則容易引起秋泄。

女性朋友出現(xiàn)皮膚干燥皺紋的時候,不要緊張,可以慢慢調(diào)理,護膚改變皮膚干燥皺紋的問題。對于我們女性朋友們,皮膚干燥、起皺紋是天敵,所以干性皮膚的人群在飲食方面要多吃牛奶、牛油以及維生素含量高的食物食物。

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