油性皮膚最受“痘痘”青睞，在別的姑娘在忙著美白、嫩膚的時候，油性皮膚還在忙著“戰(zhàn)痘”呢，那么油性皮膚為啥這么容易長痘痘呢?又該如何擺脫痘痘困擾?

無論在哪個季節(jié)，油性皮膚的分泌較其他膚質來說，分泌都是過于旺盛。皮膚要正常代謝，皮脂腺時刻都在分泌皮脂，不同人的皮脂腺分泌能力有差別，油性皮膚的人油脂分泌自然要旺盛許多。過多的分泌，會導致毛孔粗大，細菌大量滋生，從而使臉上長了很多痘痘。

油性皮膚長痘了怎么辦?

使用正確的祛痘產品

市面上祛痘產品很多，但愛美的你在選擇的時候要慎重，不要因為想快速祛痘而選擇一些含有激素的祛痘產品，小心得不償失哦。在選擇祛痘產品的時候最好選擇溫和無刺激、安全有效的具有消炎效果的天然成分的祛痘產品，通過迅速舒暢收細毛孔、瓦解病毒細菌，從而達到快速去除痘痘的效果。

食物調節(jié)身體健康

人的臉部痘痘往往都是通過這種烈性食物引起的一種外在現(xiàn)象。所以食物的選擇都可以吃一點，但過多的食用是不健康的生活方式。

深層潔膚

化妝之后，或者涂抹了過多的滋養(yǎng)品之后，也會過一段時間開始長痘痘。這種情況下。這可能是由于毛孔被堵塞了吧。如果自己發(fā)現(xiàn)的確是每次化妝完之后按照正常的清潔步驟，還是會有痘痘。就可以試試一些深層清潔護膚的產品。比如什么潔顏泥之類的。一般可以減少發(fā)痘痘的可能性。

預防痘痘的好習慣

別用太熱或太冷的水洗臉

有人為了清爽開著水龍頭用冷水洗臉，殊不知，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，毛孔中的油污、汗液不能被清洗干凈，最終導致毛孔擴大，甚至可能會發(fā)炎，出現(xiàn)粉刺和痘痘。冬天別用太熱的水洗臉，否則面部皮膚迅速擴張，之后容易長生皺紋。

專家建議，不論任何季節(jié)，都不適宜用過熱或過冷的水來洗面，最好用約30攝氏度的水洗臉最好，這樣能有效清除臉部毛孔中的污漬，而后再可以用冷水來進行輕度清洗，收縮毛孔，讓污漬不易滲入毛孔中。

及時換枕具

事實上，臉上長痘痘很可能與你正在使用的枕套有關。枕套、被單最易堆積螨蟲、灰塵、頭皮屑、細菌，這些東西長時間接觸臉部肌膚，更易滋生、繁衍細菌，堵塞毛孔。因此建議要勤換枕套，特別是油脂分泌本來就很旺盛的人，更要注意。

少吃甜食

特別是進食甜食、油炸食品等高能量的飲食，這些食物能增加皮脂的分泌，讓皮膚變得更加油膩，毛囊更加堵塞，特別是炎熱的夏天。

別經常摸臉

人總會有一些不經意的小動作，例如摸摸嫩滑的小臉一類的，但其實這種最無意間的動作卻是面部皮膚的殺手，我們的手是最經常接觸外部物體的部分，自然也沾上了不少的灰塵細菌。在一個不經意的摸臉的動作之間，就將手上的細菌帶到臉上，滋生出痘痘了。

盡可能別熬夜

很多年輕人趁著自己還年輕，不太注意自己的生物規(guī)律，經常覺得熬夜也沒有什么大不了的，于是每天晚上養(yǎng)成了熬夜的習慣，生物鐘也被調到直到凌晨兩三點才上床睡覺。10點到6點是睡覺的最好時段，因為10點到2點是皮膚新陳代謝最活躍的時段，也是皮膚自我修復和養(yǎng)護的最佳時段。一定要把握這時候的黃金睡眠休息時間。經常熬夜心火盛也是誘發(fā)痘痘的一大原因。

多吃蔬果

肉會使消化系統(tǒng)不正常也就是不容易消化，而水果和蔬菜當中含有的纖維素就起到相反的效果，能幫助消化道里的食物更好的消化，保持了腸道的暢通，痘痘自然也不容易爆發(fā)。許多水果和蔬菜中海含有形形色色的維生素，這些都是皮膚必須的保養(yǎng)品。