一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護(hù)理 > 護(hù)膚養(yǎng)膚 > 去除皮膚濕氣可以這么做

去除皮膚濕氣可以這么做

摘要:現(xiàn)在很多人為了瘦身減肥長期以水果代替主食,甚至幾乎不吃任何其他食物,這是非常不健康的。因?yàn)?,最養(yǎng)人的其實(shí)是五谷雜糧,不少水果性偏寒涼,例如西瓜、梨、香蕉等等。

  適當(dāng)健康甜食

  甘入脾,甘味的食物對(duì)脾胃有很好的保健作用。所以,適當(dāng)吃點(diǎn)口感甘甜的食物不僅補(bǔ)脾,還給我們帶來愉悅感。而一個(gè)人如果心情愉悅,消化吸收系統(tǒng)也會(huì)變得更好。

  水果,但不貪多

  現(xiàn)在很多人為了瘦身減肥長期以水果代替主食,甚至幾乎不吃任何其他食物,這是非常不健康的。因?yàn)?,最養(yǎng)人的其實(shí)是五谷雜糧,不少水果性偏寒涼,例如西瓜、梨、香蕉等等。

  濕重脾虛的人不要吃太多水果,如果吃,也要吃對(duì)脾胃傷害小的水果如桃子、蘋果、柑橘類、杏、李等等。再者,將水果煮熟后再食用,或可補(bǔ)益。

  肉食更講究

  脾虛的人在吃肉食時(shí)要注意選擇。平時(shí)應(yīng)該少吃生魚片、蝦、蟹等寒涼食物。

  選對(duì)主食

  中醫(yī)認(rèn)為:面熱米涼。脾胃不好的人平時(shí)的主食應(yīng)該以面食為主,尤其是發(fā)面食物,比如饅頭和面包等,都是比米飯更滋養(yǎng)脾胃的好選擇。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
漳州市| 方正县| 阿瓦提县| 南皮县| 孝感市| 涞水县| 锡林浩特市| 甘谷县| 小金县| 邹城市| 峨眉山市| 图木舒克市| 湛江市| 固镇县| 旬阳县| 曲麻莱县| 慈利县| 杭州市| 兴文县| 苏州市| 永胜县| 墨脱县| 普陀区| 武宣县| 定兴县| 西藏| 余江县| 开阳县| 吉隆县| 兴和县| 嵊泗县| 固始县| 汨罗市| 富源县| 高台县| 塔城市| 丰宁| 锡林浩特市| 凤阳县| 绩溪县| 三台县|