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老年斑形成原因 拒絕黃褐斑多吃這些水果

2017-02-06 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:紅甜椒含有極豐富的維生素C,可幫助膠原的修復與再生,而膠原就是構成肌膚結構的蛋白質。嚴格來說,紅甜椒算是水果,鮮艷的紅甜椒含糖量低,養(yǎng)分含量則比其他種類的甜椒還要高。

  一、進入老年以后,細胞代謝機能減退,體內脂肪容易發(fā)生氧化,產生老年色素。這種色素不能排出體外,于是沉積在細胞體上,從而形成老年斑。

  二、人到老年后,體內新陳代謝開始走下坡路,細胞功能的衰退在逐年加速,血液循環(huán)也趨向緩慢,加上老年人在飲食結構上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調等原因,促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。這種棕色顆粒是脂質過氧化反應過程中的產物。衰老的組織細胞失去應有的分解和排異功能,導致超量的棕色顆粒堆積在局部細胞基底層內,從而在人體表面形成老年斑。

  去斑美肌食材1-紅甜椒

  紅甜椒含有極豐富的維生素C,可幫助膠原的修復與再生,而膠原就是構成肌膚結構的蛋白質。嚴格來說,紅甜椒算是水果,鮮艷的紅甜椒含糖量低,養(yǎng)分含量則比其他種類的甜椒還要高。

  紅甜椒是礦物質硅的極佳來源,硅能消除皺紋并使肌膚更加滑順青春。如果缺乏硅,肌膚就會松垮、沒有彈性,而且變得脆弱。人體全身上下的結締組織就是由膠原及彈力蛋白所構成,可以透過硅的幫助予以強化,因此攝取紅甜椒有助于使結締組織變得健康又有彈性。

  去斑美肌食材2-酪梨

  有時候,某些食物的樣貌與質地就暗示了當中絕佳的美容效益,酪梨正是其中之一,其黃色果肉富有厚實與濃郁感,若你時常食用酪梨,將會發(fā)現(xiàn)肌膚開始變得柔嫩、更有彈性且更加年輕。我多年來時常攝取酪梨,它已成為我保持肌膚最佳狀態(tài)的必需食材。每當需要在沙漠環(huán)境中工作時──例如到加州或新墨西哥這類地區(qū),我就會增加酪梨的攝取量。

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