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保鮮膜裹身減肥危害多,小心引發(fā)皮膚過敏!

2016-06-11 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:減肥方法層出不窮,保鮮膜減肥法大量出汗的現(xiàn)象,容易讓人誤以為是其強(qiáng)大瘦身功效的體現(xiàn)。其實(shí)保鮮膜減肥法不僅危害大,而且反彈快,并非是最佳的減脂瘦身方法。

  減肥方法層出不窮,保鮮膜減肥法大量出汗的現(xiàn)象,容易讓人誤以為是其強(qiáng)大瘦身功效的體現(xiàn)。其實(shí)保鮮膜減肥法不僅危害大,而且反彈快,并非是最佳的減脂瘦身方法。

  保鮮膜減肥不過是假象

  保鮮膜減肥法主要是通過發(fā)汗排除身體水分來達(dá)到減輕體重的目的,減去的并不是脂肪肥肉,其原理和利尿劑差不多,并不能從根本上減肥,之后再喝水或進(jìn)食很容易反彈。

  而且,長期這樣失水減體重還會增加電解質(zhì)的丟失,容易產(chǎn)生疲勞和對健康不利。

  保鮮膜易引發(fā)濕疹、毛囊炎等皮膚病

  身體被保鮮膜包裹,長時間下去身體不能正常呼吸,很多代謝的產(chǎn)物無法及時排除體外,同時皮膚無法散熱使汗液積存在局部,這樣的情況很容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。

  注意:很多人發(fā)現(xiàn)每次用完保鮮膜后,感覺身上癢癢的,這時切莫用力撓。如果用力撓的話,很容易將身上撓出傷痕。

  用保鮮膜易產(chǎn)生過敏、細(xì)菌感染等

  用保鮮膜包裹住身體,尤其是運(yùn)動時用保鮮膜更導(dǎo)致汗液不能正常揮發(fā),很容易產(chǎn)生其他副作用,比如皮膚過敏、細(xì)菌感染等,還有可能造成皮膚中暑,屆時反而得不償失。

  保鮮膜減肥會使細(xì)胞代謝異常過度失水

  身體被保鮮膜包裹,細(xì)胞會因不能正常代謝而過度失水。失水是造成新陳代謝障礙的一種癥狀,嚴(yán)重時會造成虛脫,甚至有生命危險(xiǎn)。

  健康減肥方法

  減肥是沒有捷徑的,需要少吃多運(yùn)動并且盡量的敦促自己。減肥要保證足夠的運(yùn)動量,這是不言而喻的。只有堅(jiān)持一段時間的有規(guī)律的運(yùn)動,減肥成效才會顯現(xiàn)。

  大家要學(xué)會合理安排控制飲食,保證營養(yǎng)均衡。每餐吃點(diǎn)瘦肉(含有抗性淀粉)、富含纖維的碳水化合物以及少量不飽和油脂。

  當(dāng)然,在飯后還要吃點(diǎn)水果和蔬菜。只要大家能堅(jiān)持下去,相信一定會瘦身成功的。

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