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預(yù)防乳腺癌,飲食應(yīng)該如何注意?

2017-07-12 來(lái)源:北京普祥中醫(yī)腫瘤醫(yī)院平臺(tái)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:乳腺癌放療是乳腺癌患者手術(shù)前后重要的輔助治療手段之一,如果熟悉乳腺癌放療的注意事項(xiàng),并運(yùn)用得當(dāng),它能夠有效提高乳腺癌治愈率,并提高患者的生存質(zhì)量。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明:引起乳腺癌的原因是多方面的。其中長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)多的動(dòng)物脂肪、動(dòng)物蛋白,進(jìn)食過(guò)多的高熱量食物,使機(jī)體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而導(dǎo)致肥胖是誘發(fā)乳腺癌的原因之一。為了預(yù)防乳腺癌,女性朋友就要盡量少食用高脂肪的食物,而且要形成習(xí)慣,常年堅(jiān)持。

  此外,還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

 ?、?、少食含動(dòng)物性雌激素食品:乳腺組織是雌激素的“靶”組織。身體內(nèi)雌激素的水平過(guò)高,雌激素與孕激素的平衡失調(diào),都會(huì)導(dǎo)致發(fā)生乳腺癌。我們每天的食物當(dāng)中包括肉、蛋、奶、魚(yú)類。我們也經(jīng)常會(huì)光顧各式各樣的洋快餐店去吃炸雞和漢堡。而現(xiàn)今許多食物中都被檢出含有雌激素成分或類似雌激素的成分。也就是說(shuō),我們每天都在不知不覺(jué)地?cái)z食這些含有雌激素成分的食物。大量進(jìn)入乳腺組織的雌激素就會(huì)在乳腺組織中引起各種反應(yīng),其中就包括使乳腺組織增生。最終,就有可能導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。

  ②、少食甜食:吃糖過(guò)多容易導(dǎo)致肥胖,進(jìn)而增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

  ③、少食肉類:吃肉類食品較多,不僅攝入熱量過(guò)多,同時(shí)也會(huì)攝入更多的膽固醇。而膽固醇會(huì)刺激人體分泌更多的雌激素進(jìn)而導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生。

 ?、堋⒖刂骑嬀疲好咳诊嬀?杯或1杯以上者,乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高10%以上。喝酒越多,患乳腺癌的概率就越高。目前認(rèn)為,酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌,而催乳素又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。因此,女性尤其是絕經(jīng)前后的女性,應(yīng)戒酒或少飲酒。

  總之,合理地調(diào)整飲食的確能減少患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。防治乳腺癌的最佳飲食習(xí)慣是:少吃肉類,合理均衡食用谷物、水果和新鮮蔬菜。

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