這個(gè)補(bǔ)陰的誤區(qū) 你們千萬要注意

2019-12-22 來源：健康新佟學(xué) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中醫(yī)看病、看事物都要分陰和陽，中醫(yī)養(yǎng)生的目的，也是追求健康長壽，保持陰陽平衡。通常人們對“陰”和“陽”的理解是：“陰”是水，“陽”是火，說到補(bǔ)陰就想到補(bǔ)水，也就是多喝水，其實(shí)這種理解只是說對了補(bǔ)陰非常小的一部分。

簡單的補(bǔ)水，不能補(bǔ)陰

補(bǔ)水確實(shí)是人體必需的，因?yàn)槿梭w70%都是水，人體內(nèi)所有細(xì)胞的活動，都必須在有水的條件下進(jìn)行，只要缺水生命就要完結(jié)，這也是為什么一個(gè)人幾天不吃飯也能將就活著，但一天不喝水就可能會出現(xiàn)健康問題的原因。

但陰虛的人，即便身體缺水，喝水后也未必能留住水，通常在喝了水后，很快就要小便。

這主要是因?yàn)榛鹆θ?，喝進(jìn)去的水不能及時(shí)被蒸發(fā)利用，還有就是喝的水太稀了，在體內(nèi)留不住。如果用中醫(yī)“陰”的概念來衡量的話，就是水太稀了，構(gòu)不成“陰”。

因此，喝了就尿的人，如果喝的還是白開水，那他一定會在喝進(jìn)去半小時(shí)之后尿增多，但如果喝的是淡鹽水，就不會出現(xiàn)這樣喝了就尿的問題，因?yàn)榈}水里的鹽，可以保證血不至于被稀釋得太過。

▲淡鹽水

用西醫(yī)的話說，淡鹽水可以保持血液中“晶體滲透壓”的穩(wěn)定，通俗地講就是：血沒有因?yàn)楹人喽兊锰?，尿液就不會驟然增加。

補(bǔ)陰的力量，要大過補(bǔ)水

那么，中醫(yī)的“陰”和“水”之間，到底是什么關(guān)系呢？簡單講：補(bǔ)陰可以增強(qiáng)身體留住水的能力，但補(bǔ)水絕對不能等于補(bǔ)陰。因此，僅僅靠多喝水是不可能扭轉(zhuǎn)陰虛的。

所以中醫(yī)常用的補(bǔ)陰藥物，也多是肉質(zhì)相對豐厚的根莖，比如麥冬、葛根、生地這種，很少是干了的樹葉樹枝。

▲麥冬

更重要的是，這些補(bǔ)陰藥補(bǔ)的是人體的“物質(zhì)基礎(chǔ)”，而“物質(zhì)基礎(chǔ)”就是陽氣生發(fā)的基礎(chǔ)，陰補(bǔ)足了，陽氣也就充足了，人體運(yùn)用水的能力也就提高了。

即便喝同樣的水，由于水的利用度提高，身體就不至于因?yàn)椴粫盟彼踔陵幪摿耍@也就是補(bǔ)水不等于補(bǔ)陰、補(bǔ)陰的力量遠(yuǎn)大于補(bǔ)水的原因。

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