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四高咽炎頸椎腰椎痛 一病一方藥到病除

2019-05-08 來源:道家養(yǎng)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大家有沒有想過,有病找醫(yī)生,可醫(yī)生也會生病呀,醫(yī)生自己病了,或者他們的家人病了,他們會開些什么方子呢?今天就給大家一一揭秘。

身體不舒服的時候,你會怎么做?自己隨便到藥方買點藥,還是急吼吼地上醫(yī)院排隊掛號問診?

大家有沒有想過,有病找醫(yī)生,可醫(yī)生也會生病呀,醫(yī)生自己病了,或者他們的家人病了,他們會開些什么方子呢?今天就給大家一一揭秘。

三高:丹參山楂茶

取地骨皮、葛根、丹參、山楂、牛蒡各3克,都并不是什么名貴藥材,在普通藥店全都可以買到,加起來不過幾塊錢。

用熱水在保溫杯沖泡飲用,冬天泡25分鐘,夏天泡20分鐘,能起到安全平穩(wěn)降血壓、降血脂、降血糖的功效。每天一劑3杯水,堅持3個月。

高血壓:核桃和大棗

核桃有有通經絡、潤血脈的效果,大棗可以養(yǎng)脾胃、潤心肺。

除了服降壓藥外,每天固定吃三個核桃和兩枚大棗,時間一長,身子骨強壯了起來。我們還可以把核桃和大棗做成紅棗核桃粥食用。每天一碗,既安神,又養(yǎng)脾補胃。

痛風:喝蘇打水

在聚餐時,常飲用蘇打水,以堿化尿液。蘇打水的成分就是小蘇打,就是平時在家里做饅頭用的小蘇打。每天服用小蘇打片,1天3次,一次1片(0.5克),飯前飯后吃都成。因為尿酸偏酸,用偏堿性的藥物中和可避免形成腎結石,促進尿酸通過腎臟排泄。

同時還調整飲食,不再喝啤酒及白酒,在非常重要的場合僅喝少量干紅葡萄酒。運動減肥,幾年內痛風未再發(fā)作。

高血脂:每天兩杯茶

每天兩杯茶降血脂,上午一杯綠茶,下午或晚上一杯紅茶。綠茶含有茶氨酸、兒茶素,可以降血脂,在防止肥胖、腦中風和心臟病中有一定效用??删G茶里放一兩片蘋果,蘋果富含糖類、食物纖維和維生素,喝蘋果綠茶可以治療便秘,在抗衰老方面也有一定作用。紅茶也能有效改善血流速度,有較強的防治心梗效用。

唇干裂:桃仁+豬油

冬天難免會有嘴唇干裂的困擾,可以去藥店買來桃仁,一次買三十克,研磨成非常非常細的狀態(tài),然后用肥豬肉二三兩,在鍋里加熱,使其變成油,關火,在油放溫的時候,把桃仁泥放入,調和均勻,放入冰箱,令其凝結,變成白色的油脂,每天用這個豬油涂抹患處。

桃仁活血化瘀,改善局部血液循環(huán),而豬油藥性甘涼,有解毒的作用,對唇炎的恢復效果不錯。

咽炎:土牛膝、枸杞泡水

平時泡來喝一喝,當做日常保健,養(yǎng)陰利咽的效果相當好。

咽爽湯初級方:用土牛膝、枸杞子兩味中藥,當茶葉一樣泡在杯子里隨身帶。

咽爽湯高級方:金銀花、木蝴蝶、丹參、土牛膝、枸杞子、忍冬藤(各3~5克)泡水喝,一天喝上三四次,每次大約80到100毫升。

頸椎?。好刻斓棺?0分鐘

對頸椎、腰椎比較好的運動方式是游泳。不過對于在辦公室辦公的人,最簡單有效的辦法就是倒走。

每天可以抽出10多分鐘的時間,在辦公室的走廊上倒走。倒走時重心向后移動,需腰身挺直或略后仰,這樣脊椎和腰背肌會得到鍛煉。此外,雙臂的擺動作用于頸椎,帶動肌肉的張弛,會使頸椎有所緩解。

提醒:倒走的時候要尤其注意安全,不要摔倒了。

腰痛:多躺著抬抬腰

平躺在床上,左腿彎曲,然后腰背發(fā)力,以左腳、雙肩為支點,將右腿、臀部、背部抬起,做20~30次,再換成以右腳為支點完成相同的動作。

腰肌勞損:黃豆煮米酒

腰肌勞損有一個外敷方,一個內服方,都十分簡便。

將粗鹽炒熱后用布包起來,每晚睡前敷在患處,每次30分鐘。粗鹽具有清熱解毒、涼血潤燥的功能,能軟化體內酸性腫塊,且有止痛的作用。

內服方就是黃豆煮米酒,黃豆有健脾寬中、潤燥消水、消炎解毒、排膿止痛、益氣的功效;米酒可活血補氣,散結消乳,所以黃豆與米酒配在一起,最主要的功效就是活血化瘀、補氣養(yǎng)血,讓腰部肌肉舒展血液暢通,疼痛自然就好了。

黃豆150克,米酒300毫升,將黃豆炒熱,倒入米酒,加少許水煮成一碗汁液,一次喝完。每天1次,一周左右就有明顯效果。米酒超市就有售。

腹瀉:復方黃連素

一旦吃不對,容易拉肚子。除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉,或者嚴重腹瀉產生并發(fā)癥,普通腹瀉并不需要服藥治療,癥狀一般不會超過48小時。

普通腹瀉至少兩天以內勿用藥物,讓它排出反而比較有利。但要注意補水,因為腹瀉會導致缺水甚至電解質紊亂。胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分,還可以補充維生素,是很好的補充品。腹瀉如果需要吃藥,可吃復方黃連素片,這種藥是非處方藥,在藥店就能購買,才幾塊錢一盒。

孕吐:姜藕奶茶

取蓮藕一段,洗凈,取鮮汁50毫升。將此汁倒入牛乳250毫升,小火煮沸,再倒入姜汁50毫升?;颊咦詈妙l頻啜飲,每天1~2劑,5~7天為一療程。

專家提醒,嘔吐較劇者,還可在食前口中含生姜1片,以達到暫時止嘔的目的。不過妊娠嘔吐嚴重的,應及時去醫(yī)院就診處理。

口腔潰瘍:含一口蜂蜜

如果口腔潰瘍了,含口蜂蜜,過一段時間吐掉,高滲的原因可以讓潰瘍好得快。

減肥:吃點冬瓜粥

從中醫(yī)上講,胖人多濕,肥人多,根據五臟與五行的對應關系,痰濕的人多是由于脾虛濕阻所致。推薦一道清熱利濕的食療方,冬瓜粥。

選鮮冬瓜100克或者冬瓜子15克,大米100克,生苡仁50克,做的時候要注意,如果用鮮冬瓜的話,只要將瓜皮上的白霜洗掉即可,不要把皮切掉。煮湯的時候把冬瓜連皮切成薄片,大米淘凈,一同放入鍋中,加水煮成粥即可??梢愿鶕约旱目谖渡约狱c鹽。

這道粥具有清熱解毒,利濕消腫的作用,每天中午或晚上堅持喝上一小碗,喝上個把個月,效果就會出來了。

如果太瘦了想增肥,可以每天喝點山藥粥,健脾才能增重。取山藥100克,洗凈切片,與100克粳米一起煮粥食用。

盜汗:烏梅大棗湯

久病體虛、思慮太過、情志不暢或心火太大都會過度消耗人的心陰,出現(xiàn)盜汗等癥狀。一般都是暫時性的,喝烏梅大棗湯就可以了。

烏梅9個,去核大棗3個,加水煮15分鐘,加入適量的冰糖調味,每天代茶飲。一般喝3天,盜汗的癥狀就會明顯緩解。

醫(yī)生得了這些病,都是這樣給自己開藥方的,咱們做起來也不難,大家不妨收藏起來,有需要的時候試試。

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