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頸腰椎衰老分5個階段,你現(xiàn)在到了哪一步?

2018-08-28 來源:美年大健康太原  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:脖子痛?腰痛?腰背僵硬?手麻?頭暈?頸椎曲度消失?腰椎間盤膨出?骨質(zhì)增生?是不是懷疑自己頸椎/腰椎衰老了?專家介紹,頸腰椎的衰老過程分成了5個階段,大家可以根據(jù)癥狀對照一下,看看自己處于哪個階段~

 脖子痛?腰痛?腰背僵硬?手麻?頭暈?頸椎曲度消失?腰椎間盤膨出?骨質(zhì)增生?是不是懷疑自己頸椎/腰椎衰老了?

 
專家介紹,頸腰椎的衰老過程分成了5個階段,大家可以根據(jù)癥狀對照一下,看看自己處于哪個階段~
 
頸腰椎衰老過程分5個階段

第一階段

酸脹不適、疼痛疲勞
 
由于長時間久坐,伏案工作,多數(shù)人最早出現(xiàn)的癥狀便是脖子和腰背部酸脹不舒服,嚴重時會出現(xiàn)疼痛,彎腰低頭時更明顯,有時候早起刷牙洗臉時不敢彎腰。
 
此時如果找醫(yī)生檢查,會發(fā)現(xiàn)在脖子兩側(cè)的“肩井穴”位置,以及兩個肩胛骨的內(nèi)側(cè)、臀部的外上部位按壓疼痛明顯。這說明頸腰椎的肌肉和筋膜已經(jīng)處于非常疲勞的狀態(tài),你一定要小心啦!
 
第二階段

曲度改變、姿態(tài)固化
 
頸腰椎長期維持在異常狀態(tài)下,原本正常的向前彎曲的生理曲度會逐漸變直,而且會感到脖子和腰部異常僵硬。有時候會發(fā)現(xiàn)脖子后面鼓了一個包,低頭時尤其明顯。
 
這說明你已經(jīng)到了第二階段。平時經(jīng)常聽說的頸椎曲度變直了、頸椎后凸就屬于這個階段。如果你覺得現(xiàn)在保持低頭彎腰駝背的姿勢挺舒服的,刻意的矯正到正常的姿勢反而不適應,那說明你就在這個階段。

第三階段

頭暈耳鳴、昏昏沉沉
 
脊柱是由24節(jié)脊骨摞起來的,脊骨之間有一個椎間盤,它是富有彈性的,能起到緩沖壓力、保護和固定脊柱的作用。但隨著脊柱的老化,椎間盤的高度變薄,這會導致脊柱出現(xiàn)不穩(wěn)的情況。當?shù)皖^或者彎腰時,脊骨來回晃動時可能會刺激到大腦供血的血管,造成短暫性的腦供血不足而出現(xiàn)頭暈。
 
如果你平時轉(zhuǎn)動脖子、回頭、后仰時出現(xiàn)過頭暈,說明你已經(jīng)到了第三階段了。這個階段常常伴有椎間盤的膨出。
 
第四階段

手腿麻木、肢體串痛
 
椎間盤的水分不斷丟失,彈性變差,抵抗壓力的能力也隨之降低。如果仍長期低頭或者彎腰,很容易出現(xiàn)椎間盤膨出甚至突出。如果突出的間盤壓迫到了神經(jīng),會出現(xiàn)很明顯的上肢放射痛、手麻、腿麻無力的感覺。
 
如果你最近經(jīng)常有手麻腿麻的感覺,尤其是腿麻疼痛已經(jīng)到了膝關(guān)節(jié)以下,甚至到了腳背腳底,一定要到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)的檢查,可能你已經(jīng)進入到了第四階段。
 
第五階段

動作笨拙、行走不穩(wěn)
 
脊柱越來越不穩(wěn)定,我們的身體會想盡一切辦法幫助它穩(wěn)固,最常見的方法就是長骨刺。如果這些骨刺壓迫到脊髓,就會出現(xiàn)最嚴重的結(jié)果:肢體無力甚至不全癱瘓。
 
如果你覺得自己最近的的動作越來越“笨拙”,比方說單手扣不上扣子、拿不穩(wěn)飯碗、寫字越寫越大、走路像踩棉花,說明你已經(jīng)到了脊柱衰老的第五階段,這是最嚴重的階段,很可能會導致肢體緩慢的癱瘓。所以必須抓緊時間到正規(guī)醫(yī)院就診!
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