一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)資訊 > 療養(yǎng)動(dòng)態(tài) > 春天吃什么滋陰養(yǎng)顏湯

春天吃什么滋陰養(yǎng)顏湯

2016-04-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:滋陰養(yǎng)顏是女性春季養(yǎng)生的重點(diǎn),其實(shí)在美容方面,飲食絕對(duì)比藥物管用且無副作用。那么春天吃什么滋陰養(yǎng)顏湯好呢?下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹春天吃什么滋陰養(yǎng)顏湯,看看吧。

  滋陰養(yǎng)顏是女性春季養(yǎng)生的重點(diǎn),其實(shí)在美容方面,飲食絕對(duì)比藥物管用且無副作用。那么春天吃什么滋陰養(yǎng)顏湯好呢?下面養(yǎng)生之道網(wǎng)為您介紹春天吃什么滋陰養(yǎng)顏湯,看看吧。

  一、吃什么東西能滋陰養(yǎng)顏?
  1、飲料:經(jīng)常飲用白開水和牛奶。
  2、糧食:經(jīng)常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。
  3、蔬菜:經(jīng)常吃些菠菜、蓮藕、蘑菇、黑木耳、銀耳等。
  4、瓜果:經(jīng)常吃些梨、桂圓、甘蔗、大棗、西瓜、香蕉等。
  5、禽類:經(jīng)常吃些鴨肉、燕窩、烏骨雞等。
  6、水產(chǎn):應(yīng)經(jīng)常吃些海參、蛤蜊、墨魚,鱉肉等。
  7、藥物:可選購一些性味平和的滋陰生津和滋陰養(yǎng)血藥品。其中滋陰生津的有天冬、麥冬、生地、玄參、石斛、玉竹、沙參、知母等。滋陰養(yǎng)血的有熟地、首烏、黃精、阿膠、龜膠、女貞子、旱蓮草等。
  二、春天吃什么滋陰養(yǎng)顏湯?
  1、燕窩蜜棗湯
  紅糖適量,把燕窩用清水泡開以后,除去雜質(zhì),然后將蜜棗去核洗凈一起放入鍋中,再加適量得清水,煮至蜜棗爛熟,最后根據(jù)個(gè)人口味加入適量紅糖調(diào)味即可食用。該方法有養(yǎng)顏和祛皺紋的功效,使膚色變得光澤滋潤。
  2、銀耳紅棗羹
  銀耳25克,陳皮6克,紅棗15克,雞蛋1個(gè),冰糖適量。先將紅棗去核后與銀耳同煮大約30分鐘左右,然后放入陳皮再煮10分鐘,最后加入冰糖,打入雞蛋,拌勻即可食用。該方法具有祛皺紋、養(yǎng)顏美膚、消色斑等多種功效,常其服用可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。
  3、銀耳枸杞羹
  銀耳15克,枸杞子25克。分別將銀耳、枸杞子洗凈一同放入鍋中,加適量的清水,先用小火煎成濃汁后,隨后加適量的蜂蜜,再煎5分鐘即可食用。隔日1次,用溫開水對(duì)服。該方法有滋陰補(bǔ)腎、滋潤肌膚、益氣和血的功效。
 
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
健客微信
健客藥房
泾阳县| 枝江市| 新化县| 平舆县| 扬中市| 屏东县| 平远县| 卢龙县| 城步| 蒙自县| 北流市| 大厂| 光泽县| 伊宁市| 濮阳县| 宜兰县| 阿尔山市| 溧水县| 龙里县| 城步| 中卫市| 大兴区| 公主岭市| 崇义县| 宜川县| 万宁市| 威远县| 城固县| 宜宾县| 宁阳县| 桂东县| 宁明县| 龙川县| 抚松县| 襄垣县| 巧家县| 灵丘县| 巨鹿县| 石屏县| 福鼎市| 化隆|