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性愛(ài)后的大禁忌:男性排尿引前列腺炎

2015-12-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:小動(dòng)作連著大健康。對(duì)男性朋友來(lái)說(shuō),小便后不要立即坐下,最好能溜達(dá)或站立3到5分鐘,讓尿液排盡、尿道恢復(fù)自然后再坐下,這樣,可以減少誘發(fā)前列腺炎的機(jī)率。

  性愛(ài)后及時(shí)排尿,有利于沖洗尿道,避免感染。對(duì)于女性來(lái)說(shuō),性愛(ài)馬上排尿是一種預(yù)防尿路感染的簡(jiǎn)單有效手段。由于女性的尿道較短且直,性生活時(shí)外陰的細(xì)菌可能逆行而上進(jìn)入尿道,引起尿道炎、膀胱炎等。

  但是,專家說(shuō),男性在性愛(ài)后不宜急于排尿,否則會(huì)對(duì)前列腺造成損害,因?yàn)槟行缘哪虻篱L(zhǎng)且彎曲,尿液通過(guò)的阻力大、時(shí)間長(zhǎng)。

  性生活剛剛結(jié)束,陰莖海綿體充血尚未消退,而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除,這就引起尿道阻力高,導(dǎo)致排尿困難,甚至尿不出來(lái)。此時(shí)如急于排尿,會(huì)使尿道內(nèi)壓力增高,帶有細(xì)菌和代謝廢物的尿液逆流就會(huì)進(jìn)入前列腺,長(zhǎng)期如此,易導(dǎo)致前列腺炎。

  專家建議,男性射精后最好能休息5~10分鐘,在充血狀態(tài)消失后再排尿。對(duì)男性來(lái)說(shuō),最好能在性生活后用溫水沖洗下身,這樣既能防止外生殖器感染,又能減少感染機(jī)會(huì)。

  武警廣東總隊(duì)醫(yī)院男科專家李智剛解釋說(shuō),男性的尿道較長(zhǎng),很容易出現(xiàn)排尿不凈的情況,常此以往,容易造成尿路感染。

  怎么才能將殘余的尿液排凈呢?

  李智剛提出幾個(gè)小竅門:首先,排尿時(shí)最好的辦法是用蹲位,因?yàn)槎孜慌拍蚩稍黾痈箟?,加速尿液除,降低患病風(fēng)險(xiǎn)。如果在公共場(chǎng)合不太方便,在自己家中不妨一試。

  其次,在排尿時(shí)或沖涼時(shí)可用手指在陰囊肛門之間的會(huì)陰部位擠壓一下,使膀胱中殘留的尿液及時(shí)排出,還對(duì)治療慢性前列腺炎有一定的好處。

  三是平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng),以增強(qiáng)會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。因?yàn)槟行耘拍蚪Y(jié)束后,尿道內(nèi)外括約肌閉合使前列腺部的尿道形成一個(gè)閉合腔,如果小便后立即坐下,就會(huì)加大腔內(nèi)壓力,從而引起尿液反流,尿道中的細(xì)菌就有了可乘之機(jī),從而誘發(fā)前列腺炎。男性前列腺發(fā)病率本來(lái)就高,如果小便后立即坐下會(huì)增加后尿道殘余尿前列腺逆流,加重癥狀。建議排尿結(jié)束后,最好能溜達(dá)或站立3到5分鐘,讓尿道恢復(fù)自然狀態(tài)后再坐下。

  另外,李智剛還提醒患者,排尿時(shí)最好不要急著用力,尤其患有前列腺炎、前列腺增生的朋友,以免增大腹壓,加重癥狀。此外,久坐一族的辦公室文員、司機(jī)等,每次坐下40分鐘左右,應(yīng)當(dāng)起身活動(dòng)一下,踢踢腳腿、伸伸懶腰;開車或坐久了,也要注意變換坐姿,讓給你一生帶來(lái)幸福、幫你傳宗接代、為你排除廢物的重要器官———前列腺,得到充足血供。

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