微微出汗能解暑
現(xiàn)代人夏天整天呆在空調屋里,喝著冷飲,這樣陰寒之氣就會傷害陽氣,汗液不能排出,體內的濁氣不能發(fā)泄出來。最好使用自然的避暑方法,比如到樹蔭下面、小河旁邊。在這種自然的環(huán)境下出點汗,可以排出人體內的濁氣。但冠心病人盡量避開正當午時進行戶外活動,因為烈日當空,此時人體血管擴張,使血液大量集中于外周小血管,心、腦供血量相對減少,容易誘發(fā)心腦血管病。
調節(jié)情緒不激動
情緒要穩(wěn)定,預防心絞痛。據(jù)調查,急性心肌梗死的發(fā)作誘因中情緒激動所占比例第一。預防心絞痛、心肌梗死最重要的養(yǎng)生方法是情緒穩(wěn)定、淡泊寧靜。
起床三個半分鐘
三個半分鐘,生命保平安。“三個半分鐘”是指夜間起床時和清晨醒來后要繼續(xù)平臥半分鐘,再在床上坐半分鐘,然后雙腿下垂床沿半分鐘,最后再下地活動。
午睡吃苦不能少
午睡半小時,冠心少三成。調查研究表明,每日午睡半小時者比不睡者冠心病死亡率少30%。其原因與午睡時血壓下降、心率減慢,與白天的血壓高峰出現(xiàn)一段低谷有關。飲食清淡多吃苦味食品
中醫(yī)認為夏季心氣旺盛,冠心病患者不宜再補,飲食宜清淡。應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可適當吃一些瘦肉、魚類,盡量少吃過于油膩或高脂肪食物;按照中醫(yī)五行理論,“苦入心”,凡苦味的食品,大多具有清熱的作用,因此夏季經(jīng)常吃些苦菜、苦瓜、絲瓜等,能起到解熱祛暑、消除疲勞,醒腦提神的作用。
補水綠茶為首選
及時補水分,綠茶為首選。很多資料顯示,心腦血管病人發(fā)病死亡,原因與出汗過多、未及時喝水、血液濃縮有關。由于各人出汗多少不同,每日所需水分也不同。標準以每日1500毫升排尿量為準,只要每日有1500毫升左右的尿量即表示人體內水分足夠??啥嗪染G豆湯、蓮子湯、菊花茶、荷葉茶等飲料既可補充水分又可清熱消暑。
補硒藥。適用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客價: ¥39補硒藥。用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客價: ¥39用于動脈粥樣硬化的輔助治療和預防。
健客價: ¥10健脾消食,除濕祛痰,活血化瘀。用十脾瘀阻滯,癥見氣短,乏力,頭暈,頭痛,胸悶,腹脹,食少納呆等:高脂血癥;也可用于高脂血癥及動脈粥樣硬化引起的其他心腦血管疾病的輔助治療。
健客價: ¥18有止眩暈,補氣血,通血脈,舒筋活血等作用。可用于高血壓病,腦血栓,腦動脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價: ¥32活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價: ¥22活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價: ¥49.8活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病、心絞痛等。
健客價: ¥15活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價: ¥9抗衰老,預防心腦血管,預防老年疾病 ,護眼護關節(jié)。
健客價: ¥159活血化瘀,舒利血脈。用于胸痹心痛,中風恢復期的半身不遂、語言障礙和動脈硬化等心腦血管缺血性疾患,以及各種血液高粘癥。
健客價: ¥25除濕祛痰,活血化瘀,健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血癥,癥見氣短、乏力、頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、食少納呆等;也可用于高脂血癥及動脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病的輔助治療。
健客價: ¥17有止眩暈,補氣血,通血脈、舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰?,腦血栓,腦動脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價: ¥40活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價: ¥112活血化瘀,活絡通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強頸動脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風、言語蹇澀、偏身麻木。
健客價: ¥42.5益氣養(yǎng)陰,活血健腦。用于氣陰兩虛、瘀阻腦絡引起的胸痹心痛,中風后遺癥,癥見癡呆、健忘、手足麻木癥,冠心病心絞痛,缺血性心腦血管疾病,高脂血癥見上述證候者。
健客價: ¥70有效降低膽固醇,調節(jié)血脂,保障心腦血管健康。
健客價: ¥4881.調節(jié)血脂,保護心腦血管 2.健腦益智,改善記憶力 3.孕媽食用,兩人健康 4.減輕炎癥反應,預防和改善皮炎和濕疹。
健客價: ¥268有助于心血管健康,提高抵抗力,預防感冒,呵護心腦血管健康,預防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價: ¥179提高免疫力,抗菌消炎,預防感冒,有助于緩解呼吸道炎癥,胃炎及胃部不適,美容養(yǎng)顏,維護心腦血管健康。
健客價: ¥219滋補肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習慣性便秘,痔瘡出血。
健客價: ¥178