一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 飲食療養(yǎng) > 5款有效祛痘食譜

5款有效祛痘食譜

2015-05-06 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:女人一到經(jīng)期,或是熬夜、飲食不規(guī)律的時(shí)候就很容易長(zhǎng)痘,那么如何去痘呢?以下就是去痘的五大食譜。

  苦瓜粥

  材料:苦瓜15克,大米100克。

  調(diào)料:白糖適量。

  做法:1、大米淘洗干凈,用冷水浸泡30分鐘,苦瓜洗凈,除去瓜瓤,用冷水浸泡后撈出,切成丁。2、鍋置火上,加入冷水,將大米放入,先用大火煮沸,加入苦瓜丁,然后改用小火熬至粥成,加入白糖調(diào)味即可。

  百合蓮子紅豆粥

  材料:糯米,紅豆各50克,蓮子,百合各15克。

  調(diào)料:白糖適量。

  做法:1、將糯米,紅豆,蓮子,百合分別洗凈,浸泡兩個(gè)小時(shí),蓮子去心。2、鍋置火上,倒入清水煮沸,把紅豆,糯米,蓮子,百合放入鍋中,用大火煮沸,轉(zhuǎn)用小火熬40分鐘至黏稠,加入白糖調(diào)味即可。

  烹飪妙招:紅豆不必浸泡太久,最多是1-2個(gè)小時(shí),沒(méi)時(shí)間可以不用浸泡,但也不要用熱水浸泡。

  清炒苦瓜

  材料:苦瓜300克。

  調(diào)料:小蔥,鹽,味精,白糖,香油,植物油各適量。

  做法:1、苦瓜洗凈,剖開(kāi),切成片,小蔥洗凈,切段備用。2、炒鍋置火上,倒油燒熱,放入苦瓜塊炒,然后調(diào)入鹽,白糖,繼續(xù)翻炒。3、炒至苦瓜熟時(shí),加入味精,淋上香油即可。

  冬瓜木耳湯

  材料:冬瓜200克,水發(fā)木耳50克,胡蘿卜10克。

  調(diào)料:鹽,植物油,蔥末,姜片,味精,清湯各適量。

  做法:1、將冬瓜去皮去瓤,洗凈,切片,水發(fā)木耳去蒂,撕小朵,胡蘿卜洗凈切大片,待用。2、鍋置火上,倒植物油燒熱,放入蔥末,姜片炒香,隨后放入冬瓜,木耳,胡蘿卜翻炒片刻,加入適量清湯燒開(kāi),加鹽,味精調(diào)味即可。

  烹飪妙招:在泡發(fā)木耳的時(shí)候,要控制好泡發(fā)的時(shí)間,一般為30分鐘,如果浸泡得太久,會(huì)影響口感,也容易使木耳變質(zhì)。

  苦瓜豆腐湯

  材料:苦瓜150克,豆腐400克。

  調(diào)料:植物油,料酒,醬油,香油,鹽,味精,淀粉各適量。

  做法:1、苦瓜洗凈,去瓤,切片,豆腐洗凈,切片,淀粉加適量水調(diào)勻成水淀粉。2、鍋置火上,倒植物油燒熱,略微降溫后,加入苦瓜片翻炒數(shù)下,倒入開(kāi)水,放入豆腐片,加入料酒,醬油,鹽,味精煮開(kāi),用少許水淀粉勾芡,淋上香油即可。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
阿克苏市| 通化市| 墨竹工卡县| 茂名市| 慈溪市| 宝应县| 福贡县| 弥勒县| 鄂州市| 佛学| 西宁市| 周宁县| 陇南市| 长汀县| 永善县| 靖西县| 龙胜| 西青区| 芦溪县| 新安县| 沾益县| 济南市| 临沧市| 大连市| 崇阳县| 高台县| 临洮县| 万宁市| 青海省| 固原市| 萨嘎县| 武川县| 繁峙县| 新河县| 大安市| 呼和浩特市| 保德县| 瑞丽市| 三穗县| 嘉鱼县| 永泰县|