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老年人腿抽筋應(yīng)做體檢

2015-03-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于老年人鈣質(zhì)吸收能力減弱以及鈣質(zhì)流失,會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,補鈣是很有必要的。專家提醒腿抽筋的老年朋友應(yīng)及時就醫(yī)做檢查。

  老年人腿抽筋要做體檢

  小腿抽筋醫(yī)學上稱為“腓腸肌痙攣”,老年人腿痛抽筋,大都與動脈硬化腿部血液供應(yīng)障礙有關(guān)。動脈硬化后,腿部供血減少,血流不暢,代謝產(chǎn)物不能被血液帶走,當代謝物積累到一定濃度時,就會刺激肌肉收縮,從而引起疼痛抽筋。這樣的老人在白天活動時,還會發(fā)生“間歇性跛行”的癥狀。隨著動脈硬化及血管堵塞的加重,病人的癥狀還會加重,發(fā)作的次數(shù)會明顯增多,發(fā)作的時間也會逐漸延長。

  不少老年人夜間睡熟時常常發(fā)生小腿抽筋,以致痛醒,起床活動后癥狀減輕,搞得整夜不得安寧。通常,人們習慣把腿抽筋和缺鈣聯(lián)系在一起,這是因為缺鈣確實會引起腿抽筋。

  老年人腿抽筋補鈣很重要

  由于老年人鈣質(zhì)吸收能力減弱以及鈣質(zhì)流失,會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,補鈣是很有必要的。但老人因血管發(fā)生動脈粥樣硬化、循環(huán)不好而引發(fā)抽筋,光靠補鈣是不行的,必須選用一定的藥物治療動脈粥樣硬化,改善血液循環(huán)才能有效地補鈣。在醫(yī)生指導下服用維生素E、川芎等藥可以起到積極的治療效果,同時還需積極防治可能加重腿部動脈粥樣硬化的危險因素,如高血壓、糖尿病等。

  老年人腿抽筋怎么辦?

  專家提醒容易腿抽筋的老年人,平時堅持服藥治療是非常重要的,在此基礎(chǔ)上還需要注意休息和在睡眠中使腿部保暖的問題,要穿適當?shù)囊挛铩⑸w好被子使腿部處于溫暖中。

  平時要加強體育鍛煉和運動,每日對小腿肌肉進行按摩,促進局部血液循環(huán)。合理營養(yǎng),減少脂肪和多余熱量的攝入,適當?shù)爻孕┒诡悺Ⅳ~類、骨頭湯等高鈣食物和蔬菜水果等,才能有效解除老年人腿抽筋的問題。

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