眼睛是人體的重要器官，現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間的用眼，比如看書，看電視、電腦，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張，營(yíng)養(yǎng)不良，最終的結(jié)果就是視力下降。
眼睛疲勞常見癥狀是頭疼腦漲、眼睛發(fā)干。在防護(hù)上，除了注意用眼衛(wèi)生外，平時(shí)宜多吃益于眼睛的食品。那么有什么食物可以補(bǔ)充眼睛的營(yíng)養(yǎng)呢？
首先是蛋白質(zhì)，比如瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內(nèi)臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等。蛋白質(zhì)是人體組織修補(bǔ)必要的原料，當(dāng)然也對(duì)眼睛非常重要了。
其次是維生素A和C，維生素A可以預(yù)防干眼病和夜盲癥，消除眼睛的疲勞，長(zhǎng)期缺乏維生素A的時(shí)候，視力會(huì)急劇減退，所以每天應(yīng)該攝入足夠的維生素A。維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，如果缺乏維生素C就容易患白內(nèi)障病。所以缺乏維生素A和C的朋友應(yīng)該多吃各種新鮮蔬菜和水果，尤其是胡蘿卜、莧菜、青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。
最后我們經(jīng)常提到的眼保健操不可忽視，經(jīng)常按摩左右眉頭、眉毛中點(diǎn)、下眼眶中點(diǎn)、內(nèi)眼角，對(duì)視力有幫助。
詳細(xì)可參考說(shuō)明書。
健客價(jià)： ￥168補(bǔ)鈣。
健客價(jià)： ￥398膳食補(bǔ)充劑。
健客價(jià)： ￥99補(bǔ)充多種蛋白質(zhì)，維生素，鈣鐵鋅等微量元素。
健客價(jià)： ￥138膳食補(bǔ)充劑。
健客價(jià)： ￥238【功效】1.補(bǔ)鈣 2.有效保障人體的正常生理需求 3. 預(yù)防心血管疾病的發(fā)生 4.替代動(dòng)物蛋白，減輕糖尿病患者腎臟負(fù)擔(dān) 5.哺乳補(bǔ)充蛋白質(zhì)
健客價(jià)： ￥218補(bǔ)充兒童蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)所需物質(zhì)，
健客價(jià)： ￥138補(bǔ)充蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣鐵鋅等微量元素。
健客價(jià)： ￥138膳食補(bǔ)充劑。
健客價(jià)： ￥318營(yíng)養(yǎng)膳食補(bǔ)充品。
健客價(jià)： ￥298專為中老年人補(bǔ)充所需鈣鐵鋅等元素，補(bǔ)充中老年人所需的蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)。
健客價(jià)： ￥1481、增強(qiáng)免疫力； 2、維生素B族片可補(bǔ)充維生素B族。
健客價(jià)： ￥265專為青少年生長(zhǎng)發(fā)育補(bǔ)充DHA?；撬?，促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)智力提升，
健客價(jià)： ￥148調(diào)節(jié)腸胃
健客價(jià)： ￥198減少脂肪、降低體重的同時(shí)不減少水分和肌肉。
健客價(jià)： ￥298為家庭成員補(bǔ)充氨基酸蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣鐵鋅等微量元素，適宜家庭各個(gè)年齡段成員。
健客價(jià)： ￥198藥師建議服用2-3個(gè)月 效果更加 修正集團(tuán)榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià)： ￥196買2送1原品 藥師建議服用2-3個(gè)月 效果更加 修正集團(tuán)榮譽(yù)出品 修正的 良心的 放心的 管用的
健客價(jià)： ￥128增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
健客價(jià)： ￥269
【養(yǎng)生】為什么睡覺會(huì)越睡越累，真相原來(lái)是這個(gè)！！
震驚！美國(guó)和加拿大宣布它為非法藥物，而中國(guó)人幾乎天天吃？
蹺二郎腿7大危害
呼吸門診患者增加 專家建議洗臉清鼻
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
