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精神病的問題可以用運(yùn)動來治療嗎

2015-06-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:精神病方面的心理醫(yī)生康諾說:運(yùn)動是情緒的氧化劑。也就是說,精神病患者參加一項可以加快心跳、呼吸頻率的有氧運(yùn)動。每周三次,每次30分鐘,這樣就非常的有利于預(yù)防精神病,保持良好的心理狀態(tài)。

   生活中人們會遇到很多的問題,要是一些問題不去解決的話,生活不是那么的好,下面為大家介紹的是一些必須解決的問題,有人說精神病的問題可以用運(yùn)動來治療嗎?是嗎?下面就讓我們大家一起來看一下吧。

 
  精神病方面的心理醫(yī)生康諾說:運(yùn)動是情緒的氧化劑。也就是說,精神病患者參加一項可以加快心跳、呼吸頻率的有氧運(yùn)動。每周三次,每次30分鐘,這樣就非常的有利于預(yù)防精神病,保持良好的心理狀態(tài)。
 
  無論是精神病患者還是我們一般的人運(yùn)動后心情都會變得舒暢。因為當(dāng)運(yùn)動量一段時間后,體內(nèi)會產(chǎn)生一種叫做內(nèi)啡肽的物質(zhì),它可以讓我們活著精神病患者產(chǎn)生愉悅感。
 
  所以,內(nèi)啡肽也稱之為快感荷爾蒙。這種荷爾蒙,可以幫助我們保持年輕快樂的狀態(tài)。運(yùn)動產(chǎn)生的效應(yīng)還能影響到性格。它能使人們對精神緊張和有害刺激的忍受力加強(qiáng)。因此,運(yùn)動是可以治療精神病的,最基本的運(yùn)動可以緩解精神病的癥狀。
 
 
  運(yùn)動也是一種發(fā)泄方式,精神病人在運(yùn)動的時候,可以將不良的情緒,借由運(yùn)動這個方式,得以發(fā)泄。另外運(yùn)動也可以分散注意力。當(dāng)精神病患者情緒低落時,運(yùn)動可以轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)。這樣就能避免,過度專注于目前的煩惱。
 
  運(yùn)動對于精神病患者來說,是不可缺少的一種治療措施。雖然運(yùn)動不會有像藥物治療那種及時的效果。但是,運(yùn)動給精神病的治療帶來的是長期的緩解作用。因此,運(yùn)動治療精神病真的是很重要。精神病患者一定要在治療的過程中注意定時、定期的進(jìn)行運(yùn)動。
 
  通過上述的描述,我想朋友們應(yīng)該知道運(yùn)動是可以治療精神病的問題了吧,所以在下面的生活中就要注意了哦,要不就不好了。
(實(shí)習(xí)編輯:潘熾彬)
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