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我們要及時重視強迫癥的自我調(diào)理方法

2015-01-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:強迫癥的自我調(diào)理還必須努力的維持旁觀者的角色,這樣可以讓患者有能力去抵抗病態(tài)的沖動直到消失為止。

  社會上很多人可能會患上強迫癥,此病雖不嚴重,但是會一定的影響到日常生活。如果患者不掌握些強迫癥的自我調(diào)理方法,就可能會影響其病情發(fā)展,那么到后期就很麻煩。因此大家要知道強迫癥的自我調(diào)理方法,才能及時控制病情。下面就來介紹強迫癥的自我調(diào)理有哪些。

  強迫癥的自我調(diào)理有:

  1、了解強迫癥狀是無意義的,是來自腦部錯誤的訊息,所以必須轉(zhuǎn)移注意力。這就是強迫癥的自我調(diào)理方法。

  2、集中所有的心力,記得:這不是我,這是我的強迫癥在搞鬼!雖然一時無法改變感覺,但是卻可以改變行為??恐淖冃袨?,你會發(fā)現(xiàn)感覺也會隨之改變。這些強迫癥的自我調(diào)理比較有效。

  3、強迫癥的自我調(diào)理還必須努力的維持旁觀者的角色,這樣可以讓患者有能力去抵抗病態(tài)的沖動直到消失為止。

  以上所說的內(nèi)容就是強迫癥的自我調(diào)理,希望大家能對此了解。只要及時重視強迫癥的自我調(diào)理方法,就可以讓患者更好的配合治療,到時就可有效地緩解病情。所以要想患者早點痊愈,就請大家牢記上述強迫癥的自我調(diào)理措施。最后祝各位患者能早日康復(fù)。

(實習(xí)編輯:賴嘉興)

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