一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 甲亢 > 甲亢護理 > 預防 > 如何靠飲食習慣來預防甲狀腺結(jié)節(jié)

如何靠飲食習慣來預防甲狀腺結(jié)節(jié)

2018-02-23 來源:甲狀腺大講堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:隨著甲狀腺結(jié)節(jié)患者人數(shù)的增加與甲狀腺結(jié)節(jié)危害的日趨嚴重,越來越多的人提高了對對甲狀腺結(jié)節(jié)的預防意識,但苦于不知道怎么預防,網(wǎng)絡上的預防方式各種各樣,那種是比較科學可信的呢?如何靠飲食習慣來預防甲狀腺結(jié)節(jié)?

隨著甲狀腺結(jié)節(jié)患者人數(shù)的增加與甲狀腺結(jié)節(jié)危害的日趨嚴重,越來越多的人提高了對對甲狀腺結(jié)節(jié)的預防意識,但苦于不知道怎么預防,網(wǎng)絡上的預防方式各種各樣,那種是比較科學可信的呢?如何靠飲食習慣來預防甲狀腺結(jié)節(jié)?

七分治,三分養(yǎng),防患于未然

碘一般需求量:成年男性為120~165微克,成年女性為100~115微克。若為孕婦則要增加10~15微克。若為哺乳婦女則要增加25微克的量。

食物中來源:海帶、海產(chǎn)為其主要來源,另外綠葉蔬菜中、肉類、蛋類、乳類、五谷類、添加碘的食鹽中也有一些含量。

1、避免刺激性食物:如茶、咖啡、香煙、酒。

2、熱量:因為甲狀腺機能亢進,會使身體新陳代謝率提高,所以每天可增加所需的熱量。

3、蛋白質(zhì):可以增加蛋白質(zhì)的量,如肉類、蛋、牛奶等。

4、維生素:因為熱量提高,所以維生素B群需求也增加,要注意補充。

5、碘:為甲狀腺素之成分,甲狀腺機能亢進者給予碘化合物,可以增加甲狀腺素貯存量并減少釋出,但是過量會影響抗甲狀腺素治療。

溫馨提示:以上就是甲狀腺結(jié)節(jié)的一些食療預防方法,但對于已經(jīng)患了甲狀腺結(jié)節(jié)的患者,僅靠食療預防可能就起不了太大的作用了,只能七分治三分養(yǎng)。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
朝阳县| 伽师县| 东乌珠穆沁旗| 兴城市| 六枝特区| 大庆市| 游戏| 富阳市| 柳州市| 榆社县| 武汉市| 屏南县| 铜梁县| 若羌县| 昂仁县| 宁陕县| 宝丰县| 余姚市| 和平区| 香河县| 江达县| 巴青县| 鲁山县| 肇源县| 陇西县| 安多县| 济源市| 阿拉善右旗| 高要市| 鲁山县| 沧源| 葫芦岛市| 康乐县| 社旗县| 乐亭县| 延川县| 海口市| 余姚市| 锦屏县| 沾益县| 曲阳县|