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甲狀腺疾病養(yǎng)生攻略!

2018-02-01 來源:重慶騎士甲狀腺疑難病研究院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲亢表現(xiàn)為代謝和精神亢進,會有多汗躁動的癥狀,所選食物就應該禁忌辛辣刺激,否則會使代謝亢進加重,心跳更快、出汗更嚴重;而甲減患者代謝緩慢,少汗怕冷,則不適合多吃寒涼食物。

俗話說:疾病三分靠治七分靠養(yǎng),這是有一定的道理的,尤其是甲狀腺疾病,本身容易反復,即使控制好了病情,不注意養(yǎng)護的話仍然可能復發(fā),甚至再發(fā)病時比之前病情更重。所以,甲狀腺疾病不能重治輕養(yǎng)。

那么具體應該怎么養(yǎng)生呢?

體質(zhì)養(yǎng)生

甲亢患者多屬于陰虛體質(zhì)和氣郁體質(zhì),甲減患者多屬于氣虛和陽虛體質(zhì)。瘀體質(zhì)的人則容易長腫塊和結(jié)節(jié)。

另外,養(yǎng)成良好的生活習慣,避免高強度的工作,避免勞累、緊張、熬夜等,合理減壓、良好睡眠,睡子午覺,順應四時等都能增強體質(zhì)。

飲食養(yǎng)生

食物都有寒、涼、溫、熱等屬性,不同的疾病和體質(zhì)所應選擇的性味是不同的。

比如,甲亢表現(xiàn)為代謝和精神亢進,會有多汗躁動的癥狀,所選食物就應該禁忌辛辣刺激,否則會使代謝亢進加重,心跳更快、出汗更嚴重;而甲減患者代謝緩慢,少汗怕冷,則不適合多吃寒涼食物

另外甲減多有水腫,故要少吃鹽,不宜重口味。

精神養(yǎng)生

我們經(jīng)常說“別生氣”這是因為生氣不僅傷神傷心,還會導致多種疾病的發(fā)生,甲狀腺疾病也是其中一種。

甲亢、甲狀腺結(jié)節(jié)等病都與愛生氣有關。因此,做好精神的養(yǎng)生、保持心情愉悅很重要。

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