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三個(gè)措施,有效應(yīng)對(duì)甲狀腺疾病

2018-02-01 來源:岳氏甲狀腺病超導(dǎo)介入法  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:機(jī)體的正常運(yùn)行需要各種營養(yǎng)素的支撐,不論是缺乏還是過多都可能引起不良癥狀。甲狀腺疾病不僅與碘元素有關(guān),更與硒元素息息相關(guān)。

甲狀腺疾病患者如果出現(xiàn)心悸、胸悶、胸痛、水腫、呼吸困難等心臟不適的癥狀,一定要及早就醫(yī)。

1、改善生活狀態(tài)

甲狀腺癌高發(fā),尤其是大城市女性的發(fā)病率更高,與生活狀態(tài)密切相關(guān)。不良情緒、壓力過大等精神特征可誘發(fā)或加重甲狀腺疾病,大約有70%左右的甲亢患者在發(fā)病前都有精神刺激史。

因此,高危群體及甲狀腺疾病患者應(yīng)積極改善生活狀態(tài),適時(shí)減緩生活節(jié)奏與精神壓力,調(diào)節(jié)好情緒。

2、調(diào)節(jié)營養(yǎng)素的攝入

機(jī)體的正常運(yùn)行需要各種營養(yǎng)素的支撐,不論是缺乏還是過多都可能引起不良癥狀。甲狀腺疾病不僅與碘元素有關(guān),更與硒元素息息相關(guān)。

碘元素

碘是合成甲狀腺激素的重要原料,過高或過低都會(huì)影響甲狀腺健康。健康群體每人每天攝入60-70微克碘元素即可,對(duì)于甲亢等人群,要控制碘元素的攝入。

硒元素

硒元素,不僅參與了甲狀腺素的合成、活化、代謝過程,而且與碘元素有協(xié)同作用,可以抵抗中間產(chǎn)物對(duì)甲狀腺的傷害。因此,缺硒與多種甲狀腺疾病密切相關(guān)。

也有研究表明,補(bǔ)硒可以改善甲狀腺腫大、功能衰退、橋本甲狀腺炎等甲狀腺疾病。

抗氧化物

自由基過多,不僅會(huì)加快機(jī)體衰老,還會(huì)誘發(fā)或加重疾病,甚至引起癌癥。適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)介入,可以明顯降低癌癥發(fā)病率。

因此,人體需適時(shí)補(bǔ)充硒、花青素、維生素E、β胡蘿卜素等抗氧化物。

3、盡量遠(yuǎn)離輻射

長時(shí)間、大量的X射線輻射可以誘發(fā)或加重甲狀腺疾病,也可能與甲狀腺癌有關(guān)。

甲狀腺患者,在日常生活中要盡量避免每天十幾小時(shí)的使用手機(jī)電腦,或是長期近距離接觸高輻射的家用電器。

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