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一分鐘分清你的瘦身體質(zhì),對(duì)癥下藥,就是要你瘦!

2015-01-12 來(lái)源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:減肥首先要先弄清楚自己的體質(zhì),這樣才能達(dá)到最佳的瘦身減肥效果,下面小編就要給大家做個(gè)小測(cè)試,通過(guò)測(cè)試來(lái)認(rèn)清自己的體質(zhì),從而找到最適合自己的瘦身方式。

  減肥首先要先弄清楚自己的體質(zhì),這樣才能達(dá)到最佳的瘦身減肥效果,下面小編就要給大家做個(gè)小測(cè)試,通過(guò)測(cè)試來(lái)認(rèn)清自己的體質(zhì),從而找到最適合自己的瘦身方式。

  體質(zhì)小測(cè)試:

  1、這個(gè)季節(jié)你多處于什么環(huán)境?

  A-干燥環(huán)境   B-潮濕環(huán)境

  2、你經(jīng)常吃油炸食物嗎?

  A-經(jīng)常吃   B-很少吃

  3、最近腹部老是不舒服,不是腹鳴就是腹瀉?

  A-是的   B-不是

  4、你常常會(huì)覺(jué)得口干舌燥,喜歡喝水?

  A-是的   B-不是

  5、最近的痰液是怎樣的?

  A-干咳、無(wú)痰   B-常嘆氣、痰多

  6、月經(jīng)有何異常?

  A-量少   B-周期短

  7、最近都有便秘的困擾?

  A-是的   B-不是

  8、最近都是給人腫泡泡的感覺(jué)?

  A-是的   B-不是

  選擇A多的MM:燥型體質(zhì)

  燥型體質(zhì):指缺乏保存體內(nèi)水分的能力,排瀉能力過(guò)于發(fā)達(dá)的體質(zhì)。

  飲食調(diào)養(yǎng)原則:滋陰潤(rùn)燥、清熱降火,多吃涼平食物。

  選擇B多的MM:濕型體質(zhì)

  濕型體質(zhì):指缺乏排瀉體內(nèi)水分的能力,保存能力過(guò)于發(fā)達(dá)的體質(zhì)。

  飲食調(diào)養(yǎng)原則:提高肺、脾、腎功能,消除體內(nèi)痰濕積滯,多吃溫平食物。

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