一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 局部塑形 > 瘦臉 > 精致小臉是這樣吃出來(lái)的

精致小臉是這樣吃出來(lái)的

2014-11-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:

  1、胡蘿卜

  胡蘿卜是非常理想的瘦臉食品。相當(dāng)營(yíng)養(yǎng)的新鮮胡蘿卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配飲用,不僅可以幫助你成功瘦臉,還能帶來(lái)全身的輕盈改變,真可謂是減肥、瘦臉的最佳食物選擇。

  2、黑豆

  黑豆和冬瓜一樣,都是非常有效的瘦臉食物。另外,黑豆所含的鉀元素能改善你體內(nèi)的血液循環(huán)。經(jīng)常食用黑豆對(duì)腎虛體弱、腰痛膝軟、臉部浮腫、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。

  3、榛子

  榛子含有豐富的維生素、纖維素和非常優(yōu)質(zhì)的膽固醇,經(jīng)常食用能讓你臉部的皮膚更加緊致。也就是說(shuō),榛子所含的纖維有助于維持或者是增強(qiáng)你臉部的皮膚彈性,能讓你的臉部線條更加完美。

  4、番茄

  番茄的膳食纖維在腸內(nèi)可以吸收多余的脂肪,將脂肪和食物殘?jiān)黄鹋判钩鰜?lái),有促進(jìn)排便的作用。而她含有的茄紅素、食物纖維及果膠成分,可以降低熱量攝取,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),同時(shí)有瘦臉功效。

  5、黑咖啡

  黑咖啡是最好的減肥飲品之一,但是一定要在沒(méi)有添加任何糖分的情況下。黑咖啡含有的咖啡因具有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對(duì)眼部浮腫效果尤佳。吃完早飯后,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時(shí)后,就能看到臉部浮腫消失。

  6、豆苗

  豆苗不僅含有各種營(yíng)養(yǎng),其所含的鉀元素還有利于消除水腫。另外,食用豆苗還能加強(qiáng)咀嚼效果,能有效促進(jìn)口腔活動(dòng),是非常有效、營(yíng)養(yǎng)豐富的瘦臉食品之一。當(dāng)然,選擇綠色的豆苗瘦臉更有效哦!

  7、冬瓜

  冬瓜是世界公認(rèn)的瘦臉食品之一。冬瓜有助于消除體內(nèi)多余的水分,有明顯的利尿作用。另外,冬瓜有去脂肪、去水腫作用,對(duì)減少臉部浮腫非常有效。

  8、紅豆芋頭茶

  紅豆具有清熱解毒、利尿消腫、通氣止瀉等功效,對(duì)各種類型水腫癥狀都有極佳幫助。而芋頭營(yíng)養(yǎng)豐富,既是蔬菜,又是糧食,能夠產(chǎn)生飽脹感,有利于減肥人士代餐。多喝紅豆芋頭茶,對(duì)瘦臉瘦身、美肌都有很大的幫助。

  做法:紅豆洗凈,芋頭去皮切塊,加清水一起投入煮鍋,煮至食材軟爛、茶香色濃即可。

  (實(shí)習(xí)編輯:Dickey)

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
大英县| 太康县| 库车县| 昌吉市| 囊谦县| 城固县| 通城县| 兰坪| 聂荣县| 柏乡县| 大荔县| 侯马市| 西城区| 渭南市| 宁武县| 夹江县| 五河县| 井陉县| 中江县| 阿瓦提县| 祁阳县| 准格尔旗| 永福县| 兴城市| 泽库县| 黄骅市| 山西省| 遵义县| 鄯善县| 光泽县| 夏邑县| 镇雄县| 手游| 海城市| 定日县| 布尔津县| 藁城市| 桦南县| 镇坪县| 新巴尔虎左旗| 光泽县|