一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 飲食減肥 > 營養(yǎng)常識 > 女性頭痛,元兇是節(jié)食減肥和太“宅”

女性頭痛,元兇是節(jié)食減肥和太“宅”

2014-04-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中,我們經(jīng)常聽見一些年輕女性說,頭暈、頭痛之類的。這些頭痛都有一個共同點,就是站著坐著時癥狀明顯,躺著休息一會兒癥狀就會緩解。

  這些年輕女性由于減肥過度節(jié)食,一二天不吃飯而引起頭痛,而一些常年喜歡"宅"在家的年輕人也會訴說一站起來就頭痛頭脹。造成上述"頭痛"的元兇是"低顱壓綜合征",女性過度節(jié)食,進食量太少,攝入水分和鹽分不足,容易導致腦脊液分泌不足;而經(jīng)常"宅"在家,少運動、代謝水平低,也會因為血壓低從而導致顱壓低。

  所有有上述癥狀的女性,不要再采取節(jié)食這種方法減肥了。長期下來,身體會受不了。長期宅在家里沒有任何好處。

  運動減肥是最科學最綠色的減肥方法,減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動,使其消耗身體多余脂肪,促進新陳代謝,達到運動減肥的目的。通常運動量越大,運動時間越長,消耗的糖和脂肪越多,最常見的運動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。

  神經(jīng)與內分泌功能。正常人之所以能保持相對恒定的體重,主要是在神經(jīng)系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)的調節(jié)下,合成與分解代謝相對平衡的結果,肥胖者的這種調節(jié)機能發(fā)生障礙,代謝發(fā)生了紊亂,合成代謝大于分解代謝,多余的糖類、脂肪就以脂肪的形式儲存起來。加強運動,可以改善神經(jīng)與內分泌系統(tǒng),恢復它對新陳代謝的正常調節(jié),促進脂肪代謝,減少脂肪沉積。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
定远县| 驻马店市| 读书| 潼南县| 南漳县| 资兴市| 黄大仙区| 高淳县| 临沂市| 如皋市| 淄博市| 武夷山市| 项城市| 安溪县| 鸡东县| 涿鹿县| 巴楚县| 南部县| 武汉市| 宁蒗| 景洪市| 枣庄市| 马公市| 德昌县| 连州市| 双辽市| 淳化县| 郯城县| 萨嘎县| 昌乐县| 中宁县| 鲁山县| 和田县| 东台市| 盈江县| 兰溪市| 甘泉县| 屯门区| 喀喇沁旗| 六枝特区| 滁州市|