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瘦身狂:周潤發(fā)暴瘦40斤!

2014-03-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:日前,有媒體稱,曾發(fā)現(xiàn)發(fā)哥去過醫(yī)院,發(fā)哥身形偏消瘦,無精打采,疑發(fā)哥是因減肥過度。

  去年,就有媒體報導過,香港影視界天王周潤發(fā)以十個月的時間用天然方法狂減下了27斤,在參與《賭城風云》的拍攝中以136斤的身形登場。之后,又通過各種方法繼續(xù)進行減肥大作戰(zhàn),前前后后一共瘦了近40斤!體重曾達163斤的周潤發(fā),是如何減下近40斤的體重呢?

  2011年-2012年,體重達163斤的發(fā)哥可謂是深受肥胖連鎖效應的毒害,身體狀態(tài)異常的差,臉部浮腫。拍攝完后,他努力做運動,養(yǎng)成了每日步行的習慣,假日還會去爬山。

  有段時間,發(fā)哥曾效仿謝霆鋒的瘦身方法,每天都控制自己的飲食,吃很少的食物,以地獄式節(jié)食縮小自己的食量。在日常的生活中,他都堅持走路,盡量不坐車。

  在拍攝完《賭城風云》后,發(fā)哥依舊沒有放棄自己瘦身的目標。當時有部分媒體曝出了發(fā)哥的瘦身清單,里面包括了步行、爬山、游泳、節(jié)食、氣功、推拿、踩背、按腳等等各類花樣的方法都有。目前的周潤發(fā),182cm的個頭,127斤的體重,瘦身成績斐然。

  誠然,發(fā)哥的毅力很是讓人佩服,但是他的減肥方法也是有些是不合理的,比如過量節(jié)食。節(jié)食所帶來的瘦只是一種消瘦,而且會讓人感覺一個人無精打采,似乎是身體處于一種不太健康的狀態(tài)。不過,發(fā)哥的其它減肥方法倒是還是值得我們效仿的,運動及以步代車等,都是很健康的瘦身方法。

  減肥要循序漸進,不要急于求成,用健康合理的瘦身方法讓自己健健康康的瘦下來。

 

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