于正自曝減肥利器：鮮榨冬瓜湯

2014-04-04 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：前幾天，就有媒體報(bào)導(dǎo)，于正正為跨界當(dāng)主持瘦身，目前自曝已瘦身30斤。當(dāng)主持，那自然而然的，在熒幕面前就得有一個(gè)良好的形象了。通過(guò)減肥來(lái)保持一個(gè)好身材，對(duì)時(shí)常需要出現(xiàn)在熒幕前的他是不可或缺的了。那于正是通過(guò)怎樣的方法瘦身的呢？

　　在采訪中，于正調(diào)侃道："我把所有知道的減肥方法都試了一遍，用搟面杖使勁搓特別有效，每天都可以瘦好幾斤，偶爾還會(huì)通過(guò)喝鮮榨的冬瓜湯來(lái)進(jìn)行瘦身。"冬瓜，究竟有著怎么樣的減肥功效呢？

　　冬瓜自古以來(lái)就被認(rèn)為是減肥佳品，與其他蔬果不同的是，冬瓜中所含的丙醇二酸，可以很有效的抑制糖類(lèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。加之，冬瓜本身就不含脂肪，而且所含的熱量極其低，還可以防止人體發(fā)胖。

　　將冬瓜榨成冬瓜湯之后，可以使冬瓜中所含的各種微量元素及一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更容易被我們?nèi)梭w所吸收。每天喝上一杯新鮮的冬瓜湯，有效的幫你祛除水腫，防止身體發(fā)胖，減少了脂肪的堆積。

　　不過(guò)，冬瓜雖好，但并不是每個(gè)人都適用的哦。冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎臟虛寒等人群不宜進(jìn)食過(guò)多的冬瓜。常見(jiàn)的水腫型肥胖患者，可以經(jīng)常服用一杯冬瓜湯。因?yàn)槎暇哂欣颉⑶鍩?、而且可以很有效的治療水腫的作用，可以說(shuō)是水腫型肥胖的天敵。

　　肥胖并不可怕，減肥也并不艱難。只要你有一顆懂得堅(jiān)持的心，同時(shí)養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，減肥自然會(huì)水到渠成。

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