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腰椎突出的人 這3種食物最好別碰

2018-08-30 來源:談骨論筋說健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:油炸食物中含有丙烯酰胺,苯并芘等致癌物。長期食用會導(dǎo)致肝臟以及胃腸道受損,而且其中油分多過,對于肝臟是不好的。容易導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積,形成脂肪肝,脂肪肝還會誘發(fā)一系列的疾病,比如糖尿病等等。這將導(dǎo)致連鎖反應(yīng),對健康產(chǎn)生危害。

人的一生輕松沒有限制,生活歡樂,活的開心過的快樂,心情決定一個人的精神情況,只要是有健康的心情,才能夠每天維持足夠的心情。記住不管做什么事情一定要有樂觀的心情,一旦失去這樣的心情,就跳出去,要學(xué)著調(diào)節(jié)自己的心情,面對腰椎突出疾病,也該有良好的心情,這樣才不會疾病打倒!

下面介紹治療腰椎突出的小方,希望對您的病情有所幫助

1、熱醋外敷法

原料:白醋300毫升。

做法:將白醋直接倒進盆里面,倒進沸騰的水攪拌均勻后,將毛巾浸泡上熱乎乎醋水,熱敷放在腰部(注意不要燙傷)。

功效:祛瘀腫止痛。適合用在腰椎突出病癥的人、腰背痛。

2、穹歸蠶蛹粥

材料:川穹10克,當歸、蠶蛹各15克,生米50克。

做法:準備的材料清洗干凈,加進適量的水,先煮川穹、當歸,去掉渣渣取出汁水,再加進蠶蛹、生米,大火慢煮成粥。

功用:養(yǎng)精氣活血。適合用在氣滯血瘀型腰椎突出的人。

3、三七田雞

田雞2只,去掉雞皮、頭和內(nèi)臟;三七15g,磨碎;去核,紅棗4個。

做法:上面的材料放入鍋中同煮,大火煮沸后改小火燉1—2小時。患者飲湯吃肉,每日1次,

功用:服用可益氣活血,消腫止痛。主治氣虛血瘀、脾胃虛弱型腰椎突出病癥的人。

腰椎突出患者最好不要食用以下幾種食物,這些會加重病情,讓您的腰椎更加疼痛!

1.油炸烘烤類食物

油炸食物中含有丙烯酰胺,苯并芘等致癌物。長期食用會導(dǎo)致肝臟以及胃腸道受損,而且其中油分多過,對于肝臟是不好的。容易導(dǎo)致脂肪在肝臟堆積,形成脂肪肝,脂肪肝還會誘發(fā)一系列的疾病,比如糖尿病等等。這將導(dǎo)致連鎖反應(yīng),對健康產(chǎn)生危害。

2.酒精飲料

很多人喜歡將酒類等放入冰箱中,這會加重酒精對肝臟以及胃腸道的刺激作用,對于肝臟造成直接的損傷。肝炎病人喝酒,會加重肝臟解毒負擔(dān),加重肝臟病變。

3.發(fā)霉食物

很多人喜歡將很多食物蔬菜塞入冰箱,但是冰箱里并非一定安全。長期不清理的冰箱以及存放過久的食物,或者是根本不適宜放入冰箱的食物,如面包,黃瓜,西紅柿等蔬菜會滋生大量的病菌,如黃曲霉毒素。黃曲霉毒素的毒性為砒霜的68倍,并且對肝臟有很強的毒害作用。很容易引發(fā)肝臟病變。所以家庭冰箱應(yīng)該定期清理,避免食物保存時間過長。

腰椎突出患者的運動方法有哪些?

1、倒步走

每天進行倒步走40~60分鐘。走的時候盡可能的身體往后倒,以走完之后稍微感覺到疲憊,以不加深病癥為度。在腰椎突出病癥的運動方法里面,退步走最方便好做。

2、引體向上

身體健康良好的人可以在一個扛上做身體向上的引體,身體體質(zhì)差點的人也可以兩個手握著單扛兩只腳騰空吊一會兒,手累了休息一會兒再做,一天反復(fù)多次。

3、仰臥蹬車

躺臥在床上,兩腿向上就像騎自行車的樣子。每天早上晚上做一次,每次10~15分鐘,這個方法是很多病人介紹的一種腰椎突出病癥的運動方法。

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