風濕病患者的心理護理

2015-05-08 來源：健客網社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：我們了解下為什么心理因素會影響到風濕病的發(fā)生發(fā)展。心態(tài)學理論揭示了風濕病的本質，即人體激素長期失衡，多余的激素堆積在人體特定的部位中。

　　風濕病給患者帶來了很多痛苦和無奈，不僅是身體上的痛苦，還有心理上的負擔。如果只注重身體的治療，而不注重心理的治療，風濕病還是會反反復復，使得患者很難康復。因為心理上的暗示也會影響到疾病。下面小編就為大家介紹怎么給心理解壓，把煩惱吹散。

　　首先，我們了解下為什么心理因素會影響到風濕病的發(fā)生發(fā)展。心態(tài)學理論揭示了風濕病的本質，即人體激素長期失衡，多余的激素堆積在人體特定的部位中。如果堆積在器官里，可能會得腫瘤、癌癥，堆積在肌肉中，肌肉會疼痛，堆積在關節(jié)部位，就是所謂的風濕性關節(jié)炎。一旦出現(xiàn)了堆積點，那么人只要激素嚴重失衡，沒有及時調節(jié)，那么多余的激素通常習慣堆在已出現(xiàn)的堆積點上。

　　心理護理法第一點：大家要經常做出積極的心理暗示，可能風濕病令你的雙手或雙腳變得很難看，或許風濕病令你沒辦法像健康時一樣照顧家人，但大家不能沒有信心，要相信自己，家人還有醫(yī)生，樂觀看待周圍的人和事，你的生活將會變得美好，你的身體也會做出積極的響應。因為這樣會抑制舊有的因精神創(chuàng)傷所產生的癥狀，慢慢地使病情好轉，消除癥狀。

　　心理護理法第二點：進行自我冥想，找一個安靜的地方，讓自己放松，然后深呼吸，慢慢開始想象，想一些美好輕松的事物，也可以適當放一些輕音樂，這樣能讓你在忙碌的生活中停下來，感受內心的自己。

　　心理護理法第三點：做一些簡單的動作，并對身體進行暗示，比如取坐姿，把兩手平放在大腿上，閉目靜靜地深呼吸三次，排除雜念，把注意力引向兩手和大腿的邊緣部位，把意念排導在手心。最后，便會感覺到注意力最先指向的部位會慢慢地產生溫度，然后會逐漸地擴散到手心全部。這時，你心里可以反復默念著：“越是靜下心來，靜下心來，兩手就會暖和起來”。根據這個要領，把注意力放在腳上，你的腳也會最后感到溫暖;一旦兩只手、兩只腳真的產生溫暖感覺后，你的身心便會感到輕松，頭部會感到清爽。

　　心理護理法第四點：泡個熱水澡，并可在浴室中哼哼自己喜歡的小曲。這樣做身體會得到放松，心情也會變得愉悅。

　　心理護理法第五點：多和人交流，尤其是患者之間可以相互鼓勵。

　　做一個積極的人其實很容易，就是要真正的熱愛自己和生活，也許大家聽到過這樣一句話：“人生的幸福之一，是保持了你的健康”，所以，為了我們的幸福，為了我們的健康，讓我們一起樂觀起來，打到風濕病！