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吃什么治療耳鳴 5個有效耳鳴治療方法!

摘要:導致老年耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要的原因。富含鋅的食物包括雞蛋、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、卷心菜、蘿卜等。

吃什么治療耳鳴 5個有效耳鳴治療方法!

吃什么治療耳鳴?耳鳴會對患者身體造成不良影響,甚至精神損害,所以需要及時治療。日常飲食調理對于耳鳴癥狀緩解很有幫助,那么,吃什么來治療耳鳴呢?下面就隨小編一起看看吃什么來治療耳鳴吧。

吃什么治療耳鳴

1、含鋅食物

導致老年耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要的原因。富含鋅的食物包括雞蛋、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、卷心菜、蘿卜等。

2、含鎂食物

富含鎂元素的食物有紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能,導致聽力損害。

3、含鐵食物

體內缺鐵可導致紅細胞運輸氧的能力下降,耳氧供應不足,導致聽力喪失。補充鐵劑能有效預防和延緩老年人耳鳴和耳聾的發(fā)生。海藻、黑芝麻、花椰菜、黑木耳、莧菜、菠菜、木耳蔬菜、大豆制品等含鐵量高。

4、含蛋白質和維生素類食物

專家們發(fā)現(xiàn),噪音會增加人體某些氨基酸和維生素的消耗。因此,我們應該多吃富含維生素D、鐵、鋅和其他元素的食物。這類食物主要包括豆類、真菌、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿卜、西紅柿、大蒜等。

5、含胡蘿卜素和維生素A食物

富含胡蘿卜素和維生素A的食物包括胡蘿卜、南瓜、西紅柿、雞蛋、生菜、西葫蘆、橙子等。胡蘿卜素和維生素A可以為感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養(yǎng),增強耳細胞的活力。

6、含維生素D和鈣食物

富含維生素D和鈣的食物有脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣,既可保持鼓室內的小骨骼,增強耳骨,避免骨質疏松一樣的耳硬化癥,又可凈化耳動脈,提高耳功能。

5個有效耳鳴治療方法

1.病因治療

治療引起耳鳴的原發(fā)病。

2.藥物治療

血管擴張藥、鈣離子拮抗劑、耳鳴抑制藥、減輕耳鳴影響藥物和神經營養(yǎng)藥物等。

3.心理咨詢和調適

分析耳鳴的病因和病理變化,消除患者的煩惱,告誡患者置身于富聲環(huán)境中,積極接觸自然聲音,努力與耳鳴共存,將耳鳴與火車的轟鳴、冰箱的噪聲進行比較。耳鳴等,以適應和適應這些聲音,使患者能夠盡最大努力消除耳鳴引起的心理反應。抑制負性情緒和建立耳鳴可以治愈信心。

4.掩蔽治療

應用耳鳴治療儀、耳鳴掩蔽器、純音測聽儀或者助聽器進行。

5.耳鳴再訓練,習服療法

目的在于使患者適應耳鳴的習慣和習慣,從而減少耳鳴的程度,減輕耳鳴引起的身心障礙。該療法已在國外廣泛應用。適用于長期、重度耳鳴患者,主要包括咨詢和高音治療。 

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