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血虛體質(zhì)的你請看這八大茶譜

2014-07-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:桂圓紅茶飲:把桂圓、紅茶分別整理干凈,同放鍋中,加水適量,旺火燒開,加入紅茶文火煮20分針,過濾取汁即可,功效;補益氣血,溫暖腸胃。

  1、當歸紅茶飲

  配料:當歸10克,紅茶8克,冰糖10克。

  制法:把當歸去雜洗凈,放入鍋中加水適量,旺火燒開,加入紅茶文火煮30分針,過濾取汁,加入冰糖溶化即可。

  功效:補血養(yǎng)血,溫暖腸胃。

  應用:適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、或體虛怕冷、腸燥便秘等。代茶頻飲。

  2、桂圓紅茶飲

  配料:桂圓6枚,紅茶10克,紅糖適量。

  制法:把桂圓、紅茶分別整理干凈,同放鍋中,加水適量,旺火燒開,加入紅茶文火煮20分針,過濾取汁即可。

  功效;補益氣血,溫暖腸胃。

  應用:適用于驚悸怔仲、失眠健忘、貧血、虛寒腹痛、體虛怕冷等。

  3、山楂決明子茶

  配料:山楂10克,決明子10克,冰糖適量。

  制法:把山楂、決明子分別去雜洗凈同放鍋中,加入冰糖文火煮10分鐘,過濾取汁即可。

  功效:消食通便,活血明目。

  應用:適用于腸燥便秘,或高血壓、高血脂、肥胖癥等。代茶頻飲。

  4、芝麻紅棗茶

  配料;黑芝麻10克,紅棗5枚,冰糖適量。

  制法:把紅棗洗凈,與整理干凈的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,沖入冰糖悶10分鐘即可。

  功效:補血明目,潤腸通便。

  應用:適用于倦怠無力、失眠、便秘等。代茶頻飲。

  5、首烏甘草茶

  配料:何首烏10克,甘草6克,紅糖適量。

  制法:把首烏、甘草分別去雜洗凈同放鍋中,加水適量,旺火燒開,加入紅糖文火煮30分鐘,過濾取汁即可。

  功效:潤肺止咳,樸益精血。

  應用:適用于氣短乏力、咳嗽氣喘代茶頻飲。

  6、荔枝紅棗羹

  配料:桂圓肉15克,紅棗15枚,紅糖適量。

  制法:將桂圓干洗凈,加水文火煮半小時,加入洗凈的紅棗,煮至稠爛.加入紅糖溶化即可。

  功軟:補益氣血,養(yǎng)血安神。

  應用:適用于倦怠無力、驚悸怔件、失眠健忘,或痔瘡出血、缺鐵性貧血等。佐餐。

  7、葡萄紅棗茶

  配料:紅葡萄lo克,紅棗6枚,紅茶適量。

  制法:把紅葡萄、紅棗分別去雜洗凈,與紅茶同放銷中久煎煮10分鐘。

  功效:益氣補血,滋陰養(yǎng)血。

  應用:適用于氣短乏力、咳嗽氣喘、頭暈眼花、須發(fā)早白、食少便涪等。代茶頻飲。

  8、木耳紅棗膏

  配料:黑木耳10克,紅棗50克,白糖適量。

  制法:將黑木耳泡發(fā)洗凈烘干,粉碎成細末。將紅棗洗凈,煮爛去皮核,與黑木耳粉、白糖共煮成膏即可。

  功效:益氣補血,滋陰養(yǎng)血。

  應用:適用于倦怠無力、體虛怕冷等。代茶頻飲。

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