中醫(yī)常說“通則不痛，痛則不通”，經(jīng)絡(luò)就如同人體內(nèi)的交通網(wǎng)絡(luò)，一旦經(jīng)絡(luò)不通，人則容易生病。那么如何看一個(gè)人的經(jīng)絡(luò)是否已經(jīng)通暢？大體上可以用以下幾個(gè)方法檢查！

身體經(jīng)絡(luò)不通暢的表現(xiàn)

1、“痛則不通”，只要身體出現(xiàn)疼痛癥狀，不論是什么部位，都代表著此部位的道路不通暢了。

2、皮膚上長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)斑。

3、身體內(nèi)長(zhǎng)囊腫、腫塊。

4、鼻塞、耳鳴、見風(fēng)流淚、口臭、胃脹、腹脹、胸悶。

5、眼睛不清澈了，有血絲了，眼白開始變渾濁、發(fā)黃了。

6、手上、腿上、腳上的青筋凸起比較明顯了。

7、浮腫、關(guān)節(jié)積液。

8、身體內(nèi)反復(fù)不愈的各類炎癥，如胃炎、腸炎、婦科疾病等，除了與身體內(nèi)氣血不足有關(guān)以外，經(jīng)絡(luò)不通也是一個(gè)主要原因。

捏肉法判斷經(jīng)絡(luò)通不通

“通則不痛，痛則不通”。因此，可以用捏肉法來判斷您的經(jīng)絡(luò)是否通暢。

方法

用手捏自己身上的肉，尤其是腿上胃經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)及上臂的三焦經(jīng)、心經(jīng)、小腸經(jīng)等經(jīng)脈循行的部位，如果捏著非常痛，那么說明您可能是經(jīng)絡(luò)不通了，而且疼的越厲害說明經(jīng)絡(luò)堵塞的越厲害。

有些朋友，后背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就生痛生痛的，且這樣的人常會(huì)感覺一天到晚特別疲倦。這說明他后背的膀胱經(jīng)全堵住了，也是經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)。

過血法判斷經(jīng)絡(luò)通不通

方法

用自己一只手攥緊另一只手的手腕，當(dāng)過一分鐘左右的時(shí)候，會(huì)看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色，變成了白色，這時(shí)候，突然松開手腕，你會(huì)感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時(shí)手掌也會(huì)逐漸從白色變成紅色，這種現(xiàn)象就稱為過血。

判斷依據(jù)

如果您的手掌在半分鐘內(nèi)恢復(fù)正常的顏色，那說明你的經(jīng)絡(luò)是通的，如果您的手掌在半分鐘內(nèi)不能恢復(fù)正常的顏色，那就說明你的經(jīng)絡(luò)可能不夠通暢。

那么,對(duì)于手掌而言,你很容易了解到過血現(xiàn)象,但如果是你的下肢,你的腳，是否有過血現(xiàn)象呢?這就不太好做了。很多人都有手腳冰涼的癥狀,說明你的氣血虧得很厲害,無法達(dá)到你的肢體末端。

那怎樣知道你的下肢是否過血呢?可以讓讓別人幫忙,壓住你的股動(dòng)脈,然后大約一分鐘的時(shí)間,猛的松開手,看看你的血能否沖到腳指尖?最好的情況是能沖到腳指尖,而且過血的感覺是呈圓桶狀,前面后面一起過。但很多人都過不了膝蓋，但凡這種人,都需要好好打通你的經(jīng)絡(luò)。

股動(dòng)脈的位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按壓你的腹股溝的位置,你應(yīng)該能感覺到有一個(gè)地方會(huì)有跳動(dòng)的感,就像你摸手上的脈搏一樣，那里就是你的股動(dòng)脈。

如果壓股動(dòng)脈后的過血感覺是呈圓桶狀并能到達(dá)腳尖的話,說明你的經(jīng)絡(luò)非常的通.反之,就需要通過按摩打通經(jīng)絡(luò)了。

搓八髎腳會(huì)發(fā)熱

壓股動(dòng)脈,主要是測(cè)試你的足三陰經(jīng)和三陽(yáng)經(jīng)的情況。如果想重點(diǎn)測(cè)試一下督脈及膀胱經(jīng)的情況,那么就要通過搓八髎來判斷了。所謂八髎,是八個(gè)穴位的統(tǒng)稱，即上次中下髎，分布在左右兩條膀胱經(jīng)上，先來看看八髎的位置。

膀胱經(jīng)的會(huì)陽(yáng)穴上依次為下髎中髎次髎和上髎,左右對(duì)稱,共八個(gè)。

很多從來沒有做過按摩過的人,經(jīng)絡(luò)大體都不通,不僅表現(xiàn)在壓股動(dòng)脈,沒有過血的感覺,搓八髎也沒有腳熱的感覺,大部分人都只有屁股熱,好一點(diǎn)的膝蓋能熱,最好的就是腳能熱。搓八髎的方法：用手掌快速在八髎處摩擦,刺激膀胱經(jīng)和督脈.這只是一種熱感,而不是過血的感覺。

躺下肚子有凹陷

肚子上集中了人體很多的經(jīng)絡(luò),因此,這個(gè)位置的經(jīng)絡(luò)是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一，手捏著不痛;其次是肚子要凹。

什么叫凹陷呢?就是平躺在床上,要能顯出肋骨來,往肚子上澆點(diǎn)水而不會(huì)流.這樣的肚子才叫好肚子。有句話叫：“肚子軟如棉,百病都不纏”。打通肚子這段的經(jīng)絡(luò),主要靠的是刮痧和按摩。

如果你的上述四點(diǎn)都能做到了,那么就說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。這個(gè)時(shí)候,你進(jìn)補(bǔ)什么東西,身體才能很好的吸收。否則的話,你吃的東西再好,包括你吃的藥,保健品,作用都會(huì)大打折扣。現(xiàn)在絕大多數(shù)的慢性病人,經(jīng)絡(luò)基本上都是不通的，因此,一切治病的手段,要從打通經(jīng)絡(luò)開始。

經(jīng)絡(luò)不通怎么辦?

艾灸升溫是疏通經(jīng)絡(luò)最有效的方法

身體內(nèi)寒濕重時(shí)，就如面對(duì)一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題。讓身體升溫、排寒濕才能從根本上解決問題。艾灸就是達(dá)到這一功效的最佳選擇。艾火的溫?zé)岽碳?，有效排除體內(nèi)寒濕，提升人體正氣。

疏通任脈督脈

任脈、督脈走在人體的正中線，是身體最重要的經(jīng)絡(luò)，讓任督二脈暢通，百病不生。

任脈的疏通：堅(jiān)持艾灸、揉腹、擦胸就可以了，也可以刮痧、拔罐。

督脈的疏通：經(jīng)常用后背撞擊樹干、撞擊墻面都可以。1-2個(gè)月做一次后背正中線的走罐，也是疏通督脈很好的方法，如果可以定期艾灸督脈，在整條督脈上懸灸或隔姜灸，可以激發(fā)督脈陽(yáng)氣，強(qiáng)壯真元，祛邪扶正，從而鼓動(dòng)氣血流暢，則頑疾自愈。