說到內(nèi)在調(diào)節(jié),女性子宮保暖一直是熱議話題,而且宮寒可引發(fā)50%以上的婦科病或不孕癥。究竟怎樣才可以有效又簡(jiǎn)單地溫暖子宮,在這里給大家介紹下。
第一招每天快步健走
走路被證實(shí)為最簡(jiǎn)單又最養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng),中醫(yī)認(rèn)為,“動(dòng)則升陽”。如果經(jīng)常性地經(jīng)痛、四肢發(fā)冷,建議每天快步走30分鐘,促進(jìn)子宮血液循環(huán)的同時(shí)還做了有氧運(yùn)動(dòng)。如果能夠在鵝卵石上行走,則更有效的刺激足底經(jīng)絡(luò)與穴位,讓子宮不再寒冷。
說到內(nèi)在調(diào)節(jié),女性子宮保暖一直是熱議話題,而且宮寒可引發(fā)50%以上的婦科病或不孕癥。究竟怎樣才可以有效又簡(jiǎn)單地溫暖子宮,在這里給大家介紹下。
第一招每天快步健走
走路被證實(shí)為最簡(jiǎn)單又最養(yǎng)生的運(yùn)動(dòng),中醫(yī)認(rèn)為,“動(dòng)則升陽”。如果經(jīng)常性地經(jīng)痛、四肢發(fā)冷,建議每天快步走30分鐘,促進(jìn)子宮血液循環(huán)的同時(shí)還做了有氧運(yùn)動(dòng)。如果能夠在鵝卵石上行走,則更有效的刺激足底經(jīng)絡(luò)與穴位,讓子宮不再寒冷。
第二招1周3-5次艾條溫灸
在家中也可以輕而易舉做到,現(xiàn)在可以在網(wǎng)購我們自制的含有穿山甲、紅花等中藥的特制中藥艾條。
一般選取兩個(gè)穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。一周三次,用艾條熏烤30分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以有效溫暖子宮。
第三招1周4次“暖宮操”
新西蘭女性醫(yī)學(xué)專家露西·德魯發(fā)明的“暖宮操”,實(shí)驗(yàn)證明,每周做3-4次“暖宮操”,子宮溫度可提高0.15℃!“暖宮操”做法:雙膝自然分開,舒適地跪在床上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部盡量接近床面,保持5分鐘。接著平躺于床,做收腹提臀運(yùn)動(dòng),在空中盡量保持3-5分鐘,感覺子宮隨身體一起收縮。
第四招每周2次“暖宮湯”
暖宮湯品對(duì)于女性養(yǎng)顏必不可少,推薦一款可以補(bǔ)血暖宮的簡(jiǎn)單美味清湯,1周2次,堅(jiān)持下去的美人兒面若桃花,都不用擦胭脂了呢!
田七燉烏雞天生一對(duì)
配料:田七二錢,丹參四錢,紅棗十枚,陳皮一片,生姜兩片,烏雞一只,鹽少許
1、烏雞殺洗干凈,去毛去內(nèi)臟,去肥膏,放入滾水中煮五分鐘,取出。田七、丹參和陳皮洗干凈。田七打碎。紅棗和生姜洗干凈。紅棗去核;生蓋子去皮切兩片。
2、材料放入燉盅,加開水,放入鍋內(nèi),隔水燉四小時(shí),以少許鹽調(diào)味,即可飲用。
第五招每天“養(yǎng)宮茶”
子宮就像花兒一樣,點(diǎn)綴著女性的人生。它們生性嬌氣,稍不注意,炎癥就會(huì)進(jìn)駐,讓女人小腹隱痛,白帶和月經(jīng)異常,不孕不育,甚至引起危險(xiǎn)的宮外孕。用玫瑰花月季花牡丹花泡水,暖宮調(diào)經(jīng),女性朋友們不要等到疾病發(fā)展成了慢性病再治療,平時(shí)還是要以保養(yǎng)為主,讓自己的子宮四季溫暖。
簡(jiǎn)單易行的暖宮方法,除了快步健走和暖宮操,剩下三招需要美人們自行購買相關(guān)材料,在此不做贅言,但最好能夠用一個(gè)工具就把湯也煲得夠火候,茶煮的夠水平。
一般選取兩個(gè)穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。一周三次,用艾條熏烤30分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以有效溫暖子宮。
第三招1周4次“暖宮操”
新西蘭女性醫(yī)學(xué)專家露西·德魯發(fā)明的“暖宮操”,實(shí)驗(yàn)證明,每周做3-4次“暖宮操”,子宮溫度可提高0.15℃!“暖宮操”做法:雙膝自然分開,舒適地跪在床上,挺直腰部,向前彎腰,讓胸部盡量接近床面,保持5分鐘。接著平躺于床,做收腹提臀運(yùn)動(dòng),在空中盡量保持3-5分鐘,感覺子宮隨身體一起收縮。
第四招每周2次“暖宮湯”
暖宮湯品對(duì)于女性養(yǎng)顏必不可少,推薦一款可以補(bǔ)血暖宮的簡(jiǎn)單美味清湯,1周2次,堅(jiān)持下去的美人兒面若桃花,都不用擦胭脂了呢!
田七燉烏雞天生一對(duì)
配料:田七二錢,丹參四錢,紅棗十枚,陳皮一片,生姜兩片,烏雞一只,鹽少許
1、烏雞殺洗干凈,去毛去內(nèi)臟,去肥膏,放入滾水中煮五分鐘,取出。田七、丹參和陳皮洗干凈。田七打碎。紅棗和生姜洗干凈。紅棗去核;生蓋子去皮切兩片。
2、材料放入燉盅,加開水,放入鍋內(nèi),隔水燉四小時(shí),以少許鹽調(diào)味,即可飲用。
第五招每天“養(yǎng)宮茶”
子宮就像花兒一樣,點(diǎn)綴著女性的人生。它們生性嬌氣,稍不注意,炎癥就會(huì)進(jìn)駐,讓女人小腹隱痛,白帶和月經(jīng)異常,不孕不育,甚至引起危險(xiǎn)的宮外孕。用玫瑰花月季花牡丹花泡水,暖宮調(diào)經(jīng),女性朋友們不要等到疾病發(fā)展成了慢性病再治療,平時(shí)還是要以保養(yǎng)為主,讓自己的子宮四季溫暖。
簡(jiǎn)單易行的暖宮方法,除了快步健走和暖宮操,剩下三招需要美人們自行購買相關(guān)材料,在此不做贅言,但最好能夠用一個(gè)工具就把湯也煲得夠火候,茶煮的夠水平。
清熱解毒,涼血熱,化培根痰濕。用于病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌引起的肝區(qū)疼痛、肝腫大、黃染,亦可用于熱病余邪。
健客價(jià): ¥82清熱解毒,涼血熱,化培根痰濕。用于病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化、肝癌引起的肝區(qū)疼痛、肝腫大、黃染,亦可用于熱病余邪。
健客價(jià): ¥42地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,溫暖子宮,驅(qū)寒止痛。用于心、腎臟“赫依”病,氣滯腰痛,小腹冷痛,月經(jīng)不調(diào),白帶過多。
健客價(jià): ¥33調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,溫暖子宮,驅(qū)寒止痛。用于心、腎臟“赫依”病,氣滯腰痛,小腹冷痛,月經(jīng)不調(diào),白帶過多。
健客價(jià): ¥22本品用于神經(jīng)衰弱、子宮發(fā)育不良、不孕等癥。亦可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
健客價(jià): ¥82溫腎壯陽、益氣滋腎。用于元?dú)馓澨?,精神萎靡,食欲不振;男子陽衰,精寒無子,遺精陽痿,舉而不堅(jiān);女子宮寒,久不孕育。
健客價(jià): ¥16.9適用于敏感細(xì)菌引起的下列感染:? 1. 上呼吸道感染;? 2. 下呼吸道感染;? 3. 泌尿道感染;? 4. 皮膚和軟組織感染:? 5. 耳?鼻部感染;? 6. 急性無并發(fā)癥的淋病(尿道炎和子宮頸炎)?
健客價(jià): ¥10滋陰養(yǎng)血,溫經(jīng)散寒,行氣止痛。用于血虛氣滯,腰酸疼痛,經(jīng)水不調(diào),赤白帶下,子宮寒冷,久不受孕等癥。
健客價(jià): ¥6.5本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列輕、中度感染: 1.呼吸系統(tǒng)感染:急性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社區(qū)獲得性肺炎; 2.泌尿系統(tǒng)感染:急性腎盂腎炎、復(fù)雜性尿路感染等; 3.生殖系統(tǒng)感染:前列腺炎、附睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎(疑有厭氧菌感染時(shí)可合用甲硝唑); 4.皮膚軟組織感染:傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管(結(jié))炎、皮下膿腫、肛周膿腫等; 5.腸道感染:細(xì)菌性痢疾、感染性腸
健客價(jià): ¥49主治調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,溫暖子宮,驅(qū)寒止痛。用于心、腎“赫依”病,氣滯腰痛,小腹冷痛,月經(jīng)不調(diào),白帶過多。
健客價(jià): ¥25調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,溫暖子宮,驅(qū)寒止痛。用于心、腎臟“赫依”病,氣滯腰痛,小腹冷痛,月經(jīng)不調(diào),白帶過多。
健客價(jià): ¥17主治調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,溫暖子宮,驅(qū)寒止痛。用于心、腎“赫依”病,氣滯腰痛,小腹冷痛,月經(jīng)不調(diào),白帶過多。
健客價(jià): ¥45調(diào)經(jīng)養(yǎng)血,逐瘀生新。用于月經(jīng)不調(diào),或多或少,行經(jīng)腹痛,子宮寒冷,久不受孕,習(xí)慣性流產(chǎn),赤白帶下,崩漏不止,病久氣虛,腎虧腰痛。
健客價(jià): ¥19用于陰道炎、宮頸炎及其伴隨癥狀(如細(xì)菌、滴蟲和霉菌感染引起的白帶增多)、尖銳濕疣、及使用子宮托造成的壓迫性潰瘍等。
健客價(jià): ¥39本品適用于敏感菌引起的下列感染: 1.上呼吸道感染:例如:耳、鼻和喉部感染,包括急性中耳炎、鼻竇炎、扁桃體炎和咽喉炎等; 2.下呼吸道感染:例如:社區(qū)獲得性肺炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作; 3.單純性泌尿道感染:例如:膀胱炎; 4.單純性皮膚和皮膚軟組織感染:毛囊炎(包括膿皰性痤瘡)、癤、癰、丹毒、蜂窩織炎、淋巴管(結(jié))炎、化膿性甲溝炎、皮下膿腫,汗腺炎、簇狀痤瘡、皮脂腺囊腫合并感染; 5.
健客價(jià): ¥36.5止血鎮(zhèn)痛,活血散瘀,祛風(fēng)除濕。用于胃潰瘍出血,支氣管擴(kuò)張,咯血,功能性子宮出血,月經(jīng)過多,眼底出血,眼結(jié)膜出血,鼻衄,痔瘡出血,軟組織 挫傷,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕性腰腿痛等。
健客價(jià): ¥29溫腎、益氣滋腎。用于元?dú)馓澨?,精神萎靡,食欲不振;男子陽衰,精寒無子,遺精陽痿,舉而不堅(jiān);女子宮寒,久不孕育。
健客價(jià): ¥92固經(jīng)止血,滋陰清熱。用于沖任不固、陰虛血熱所致月經(jīng)過多、經(jīng)期延長(zhǎng),癥見月經(jīng)量多或經(jīng)期延長(zhǎng),經(jīng)色深紅、質(zhì)稠,或有小血塊,腰膝酸軟,苔少或無苔,脈細(xì)數(shù);功能性子宮出血記上環(huán)后子宮出血見上訴癥候者。
健客價(jià): ¥33.5涼血止血。用于功能性子宮出血,月經(jīng)過多,產(chǎn)后出血,子宮肌瘤出血,尿血,便血,吐血,咯血,鼻衄,單純性紫癜,原發(fā)性血小板減少性紫癜等。
健客價(jià): ¥9彝醫(yī):補(bǔ)知?jiǎng)P諾,且凱色土,哈息黑。中醫(yī):舒肝理氣、軟堅(jiān)散結(jié)、活血化瘀、消腫止痛,用于氣滯血瘀所致乳腺小葉增生,子宮肌瘤,卵巢囊腫。
健客價(jià): ¥36用于子宮功能性出血、子宮肌瘤并月經(jīng)過多及子宮內(nèi)膜異位癥。
健客價(jià): ¥80婦科:用于局部治療宮頸及陰道的局部炎癥(如細(xì)菌、滴蟲和霉菌感染引起的白帶增多),尖銳濕疣、使用子宮托造成的壓迫性潰瘍等。用于宮頸息肉切除或活檢后的止血。 外科和皮膚科:加速燒傷后壞死組織脫落,促進(jìn)愈合過程(如小面積燒傷、肢體潰瘍、褥瘡、慢性炎癥、尖銳濕疣等)。 耳鼻喉科:用于局部治療口腔黏膜和齒齦的炎癥:口腔潰瘍、扁桃體切除后及鼻出血的止血。
健客價(jià): ¥74本品可用于月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及子宮內(nèi)膜異位癥等。還可用于晚期乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌。
健客價(jià): ¥17