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御大寒,用一杯養(yǎng)生茶迎接新一年的節(jié)氣!

2018-01-23 來源:昆山市中醫(yī)醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大寒時(shí)天氣寒冷,但人體的感覺卻沒有小寒冷,皆因體內(nèi)的陽氣已經(jīng)開始升發(fā)。大寒之后,就是新的一個(gè)春天,在節(jié)氣交替時(shí),我們的身體一方面需要攝入充分的養(yǎng)分抵御寒冷,也應(yīng)該補(bǔ)氣益血,幫助陽氣升發(fā)。

  御大寒,用一杯養(yǎng)生茶迎接新一年的節(jié)氣!

  大寒,農(nóng)歷二十四節(jié)氣的最后一個(gè)節(jié)氣,太陽到達(dá)黃經(jīng)300°,是一年中溫度最低的時(shí)候。

  《月令七十二候集解》說:“大寒,十二月中。”此時(shí)風(fēng)大,低溫,地面積雪不化,呈現(xiàn)出冰天雪地、天寒地凍的嚴(yán)寒景象。

  大寒時(shí)天氣寒冷,但人體的感覺卻沒有小寒冷,皆因體內(nèi)的陽氣已經(jīng)開始升發(fā)。大寒之后,就是新的一個(gè)春天,在節(jié)氣交替時(shí),我們的身體一方面需要攝入充分的養(yǎng)分抵御寒冷,另一方面,也應(yīng)該補(bǔ)氣益血,幫助陽氣升發(fā)。而此時(shí),又處于一個(gè)月的最后一周里,進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)還應(yīng)該多關(guān)注脾臟的變化,如果脾虛則會(huì)脾胃不適。

  大寒養(yǎng)生切記兼顧脾臟,為立春做好充足的準(zhǔn)備,應(yīng)盡量選擇一些補(bǔ)脾胃,益肺腎的飲片代茶飲,幫助我們調(diào)理身體。

  大寒養(yǎng)生茶

  山藥甘,平

  補(bǔ)脾養(yǎng)胃,生津益肺,補(bǔ)腎澀精,為平補(bǔ)脾肺腎三經(jīng)良藥。

  桑椹甘,酸,寒

  滋陰補(bǔ)血,生津潤(rùn)燥

  百合甘,寒養(yǎng)陰潤(rùn)肺,清心安神。善清肺潤(rùn)燥而又能養(yǎng)心陰。

  根據(jù)大寒特殊的節(jié)氣性質(zhì)和個(gè)人體質(zhì),以上三味中藥代茶飲可補(bǔ)脾益肺,益氣養(yǎng)陰。

  溫馨提示:倒入開水后,用杯蓋悶30分鐘,效果更佳哦。

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