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夜里這兩個(gè)時(shí)辰醒,說明內(nèi)臟出問題

2018-01-23 來源:康美中藥養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:中醫(yī)中,十二個(gè)時(shí)辰代表人體十二個(gè)臟腑。如果在對(duì)應(yīng)的時(shí)辰里相關(guān)的臟腑出現(xiàn)問題,最好的緩解改善方法就是疏通經(jīng)絡(luò)和飲食調(diào)理。肝臟經(jīng)脈出現(xiàn)問題,則會(huì)在凌晨1點(diǎn)左右醒來。

  夜里這兩個(gè)時(shí)辰醒,說明內(nèi)臟出問題

  睡眠的重要性大家都知道,但你有沒有過這種情況,那就是明明感覺快睡著了,怎么突然又醒了呢?

  結(jié)果后面怎么也不能再入睡了!這到底是怎么回事呢?

  中醫(yī)中,十二個(gè)時(shí)辰代表人體十二個(gè)臟腑。如果在對(duì)應(yīng)的時(shí)辰里相關(guān)的臟腑出現(xiàn)問題,最好的緩解改善方法就是疏通經(jīng)絡(luò)和飲食調(diào)理。

  凌晨1點(diǎn)醒——肝經(jīng)問題

  肝臟經(jīng)脈出現(xiàn)問題,則會(huì)在凌晨1點(diǎn)左右醒來。凌晨一點(diǎn)是氣血流經(jīng)肝臟的時(shí)間段,如果肝火過旺,就會(huì)醒來。

  解決方法:按摩太沖穴、陰包穴等,每次按摩5-10分鐘左右,連續(xù)10天,就能達(dá)到通肝經(jīng)的效果。

  凌晨4點(diǎn)醒——肺經(jīng)問題

  凌晨4點(diǎn)是肺部功能最強(qiáng)的時(shí)候,異常的話凌晨4點(diǎn)就會(huì)醒來。

  解決方法:按摩魚際穴、孔最穴等肺經(jīng)穴位,每次按摩5-10分鐘左右,連續(xù)10天,就能通肺經(jīng)。

  以上的穴位按摩,還能促進(jìn)睡眠,所以睡眠質(zhì)量不好的人,更要好好按摩這些穴位哦。

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