一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 三碗養(yǎng)生粥,喝出如水肌膚!

三碗養(yǎng)生粥,喝出如水肌膚!

摘要:簡簡單單的一碗粥,既能養(yǎng)生還能輕松驅(qū)病。尤其是對于愛美的女性來說,夏季來上一碗養(yǎng)生粥讓你氣色紅潤,喝出如水肌膚。

  中醫(yī)認(rèn)為,夏季食補重在健脾利濕,開胃消食,藥粥療法,可補充氣候炎熱丟失的水分,又可護(hù)養(yǎng)脾胃。

  簡簡單單的一碗粥,既能養(yǎng)生還能輕松驅(qū)病。尤其是對于愛美的女性來說,夏季來上一碗養(yǎng)生粥讓你氣色紅潤,喝出如水肌膚。

  那么,夏季養(yǎng)生喝什么粥好呢?

  1山藥枸杞

  取粳米150克,山藥200克,枸杞50克,白糖適量。將粳米洗凈,山藥去皮洗凈切小塊,文火熬煮30分鐘成粥狀即可。此粥綿軟爽口,能消除疲勞、補血明目。

  2桂圓粟米粥

  桂圓肉15克,粟米100~200克。洗凈后兩者同煮,先用武火煮開,再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫,能補益心脾,養(yǎng)血安神。

  3木耳大棗粥

  取香糯米150克,黑木耳30克,大棗20顆,葡萄干、冰糖適量。將木耳浸泡半天撕碎,然后用粳米、大棗煮粥,待煮沸后,加入木耳、冰糖,煮沸后成粥。此粥能潤肺生津,滋陰養(yǎng)胃,益氣補血,補腦強心。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
祁阳县| 沈丘县| 桐乡市| 黄平县| 徐州市| 汝州市| 宣化县| 丹巴县| 南木林县| 铁岭市| 武隆县| 攀枝花市| 梁平县| 新泰市| 临武县| 开原市| 阿克苏市| 高台县| 陇川县| 奉新县| 临泉县| 互助| 治多县| 黑水县| 吉水县| 永吉县| 从江县| 泰安市| 博湖县| 威远县| 平泉县| 雅江县| 葫芦岛市| 体育| 彭山县| 务川| 开江县| 深州市| 加查县| 阿图什市| 读书|