元，指元?dú)?，即稟受于先天的原始之氣，是人體的元陰元陽(yáng)。關(guān)，則有關(guān)注、關(guān)藏的意思。關(guān)元是靜坐養(yǎng)氣者特別“關(guān)注”的地方，是養(yǎng)生家聚氣凝神之所，在呼吸間將精氣“關(guān)藏”于此，從而長(zhǎng)養(yǎng)元?dú)猓嗉蠢献铀^“玄之又玄，眾妙之門”的所在，所以在古代這個(gè)穴位被叫做“玄關(guān)”，或“下玄關(guān)”。
既然是“玄而又玄”的地方，當(dāng)然不能為普通人知曉。于是故意顛倒著讀，就成了“關(guān)玄”，古時(shí)“玄”又與“元”通，于是“玄關(guān)”就成了“關(guān)元”。
而追元字之本義，乃本也，原也，端也，至大也，至始也?！兑捉?jīng)》曰：“乾元，指乾之全體；坤元，指坤之全體”。再考關(guān)之本義，門也，又出入之孔道也。所以關(guān)元被認(rèn)為是人體元陰、元陽(yáng)交關(guān)之所，即先天的氣海。
關(guān)乎元?dú)獾牡ぬ?/strong>
說(shuō)關(guān)元，也許你很陌生，但如果提到“丹田”二字，你就不陌生了。
丹田，是內(nèi)丹家藉以鍛煉人體精、氣、神以成丹的地方，因其像農(nóng)田一樣，有使人獲得金丹一樣的效果而得名。道家養(yǎng)生者說(shuō)，人體中有三塊最好的“田”，除此之外，其余皆是不毛之地。這三塊田即上丹田、中丹田與下丹田。上丹田在兩眉間之印堂，中丹田在兩乳間之膻中，下丹田則為腹部之關(guān)元。一般所說(shuō)的丹田，就專指下丹田而言。
守養(yǎng)元?dú)?，從下丹田（關(guān)元）開(kāi)始。因?yàn)檫@個(gè)部位靠近腎臟，元?dú)庥稍珶捇桑说南忍煸獨(dú)庥植赜谀I。說(shuō)得更直接一些，關(guān)元這個(gè)穴位，非常重要，因?yàn)樗P(guān)系到人體元?dú)獾氖⑺ァ?/p>
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