夏天腸胃不好,沒(méi)食欲,腹瀉腹脹,失眠乏力,痰多,專(zhuān)家一碗湯搞定!
夏季7月始,進(jìn)入三伏天,一年中最熱的時(shí)候到來(lái)。隨著天氣越來(lái)越熱,暑氣加重,人體的腸胃功能開(kāi)始變?nèi)醭圆幌嘛?,很多人容易食欲不振、消化不良,尤其是中老年人?/p>
加上天氣潮濕多雨,食物容易變質(zhì),是腸胃疾病的高發(fā)季節(jié)。誤食變質(zhì)食物容易導(dǎo)致細(xì)菌性腸胃炎,濕氣過(guò)重容易引起食欲不佳、身疲力乏和食欲下降。
渾身困乏無(wú)力,總是睡不醒;
腸胃不適消化不好,沒(méi)食欲;
吃一點(diǎn)就容易腹脹腹瀉
明顯感到痰多、虛胖;
早晨起來(lái)嘴唇很黏;
渾身沒(méi)勁不想說(shuō)話;
小便短少;
大便稀溏黏膩;
老是便秘;
……....
在中醫(yī)里,這些夏天容易出現(xiàn)的癥狀其實(shí)都與“脾胃”有關(guān)。數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)腸胃病患者約有1.2億,其中中老年人占70%以上,以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見(jiàn),發(fā)病率最高,是名副其實(shí)的胃病大國(guó)。
什么樣的人需要健脾養(yǎng)胃化濕
1,消化不好,吃的不多但容易腹脹,有時(shí)還打嗝不斷。
2,納食不佳,沒(méi)有食欲。
3,特別能吃,但吃完容易餓。
4,三高患者。脾虛脾不運(yùn)化,會(huì)導(dǎo)致水濕停聚,日久生痰導(dǎo)致氣滯血瘀,從而引發(fā)中風(fēng)等腦血管疾病。
5,體型偏胖有贅肉,腹部肥胖大肚子,雙下巴。
6,大便稀溏不成形,或者便秘。
7,皮膚松弛,看著很胖但是肌肉不結(jié)實(shí)。
如果你有以上問(wèn)題就要注意了,你的脾胃可能出現(xiàn)問(wèn)題了。特別是免疫力弱的中老年人群以及三高患者,尤其要注意保養(yǎng)脾胃,現(xiàn)在正是健脾養(yǎng)胃的最好時(shí)機(jī),千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。
專(zhuān)家推薦一碗湯
健脾利濕、解暑化濁
讓你安然度夏
這里為大家推薦一個(gè)著名健脾化濕的方子,它是由中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院副院長(zhǎng)史大卓教授和心血管科副主任醫(yī)師王培利教授共同研發(fā)所得,從現(xiàn)在開(kāi)始喝,整個(gè)夏天都會(huì)舒舒服服的。
解暑化濁湯
材料:荷葉邊6克,金銀花6克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣6克,薏苡仁10克,扁豆花6克,竹葉心6克,生山楂15克。
做法:將所有材料倒入清水,大火煮30分鐘,待湯水煮至一半時(shí)即可。
注意:此分量為一人一天的量,如需多人飲用,則按比例增加克數(shù),每天代茶飲即可。
解暑化濁湯選材原理
荷葉邊
清熱解暑,升發(fā)清陽(yáng),散瘀止血。
金銀花
清熱解毒,消炎退腫。
絲瓜皮
清熱解毒。
西瓜翠衣
健脾利濕,治暑熱煩渴、水腫、口舌生瘡、中暑等。
薏苡仁
利水滲透濕,健脾止瀉,除痹,排膿,解毒散結(jié)。
扁豆花
解暑化濕,和中健脾。
竹葉心
清熱瀉火,除煩,利尿。
生山楂
消食健胃,行氣散瘀,化濁降脂。
溫中固腸,健脾止瀉。用于小兒久瀉不止,面色白,食欲不振,體倦乏力。
健客價(jià): ¥9.5調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥15調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥29調(diào)和肝脾,澀腸止痛。用于肝脾不和,瀉痢腹痛,慢性非特異性潰瘍性結(jié)腸炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥18清熱祛濕,化滯止痢。用于腸中蘊(yùn)熱引起的紅白痢疾,腹痛下墜,飲食無(wú)味,四肢倦怠。
健客價(jià): ¥23清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉者,證見(jiàn)腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、 惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等,亦可用于食滯胃疼而證見(jiàn)胃脘痛,拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩脈滑數(shù)者。
健客價(jià): ¥28清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見(jiàn)腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見(jiàn)胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吐酸、舌苔厚膩或黃脈數(shù)者。
健客價(jià): ¥31理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥12.1化滯止瀉,用于飲食不節(jié)或水土不服引起的成人及小兒腹瀉,屬于濕熱、食滯證者。癥見(jiàn):食欲不振,惡心嘔吐,腹脹腹瀉,消化不良。
健客價(jià): ¥33溫中止痛,解毒辟穢,和胃止瀉。用于胃痛,腹痛,惡心腹脹,嘔吐泄瀉,急性胃腸炎,胃痙攣。
健客價(jià): ¥9清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,證見(jiàn)腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而證見(jiàn)胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價(jià): ¥17.5清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見(jiàn)腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見(jiàn)胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價(jià): ¥27清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見(jiàn)腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見(jiàn)胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價(jià): ¥20健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛泄瀉日久,大便不調(diào),五更泄瀉,時(shí)帶黏液,伴有腹脹腹痛,胃脘疼痛,小腹墜脹,飲食不佳,屬上述證候者舌質(zhì)淡紅,苔薄白或膩,脈細(xì)微或沉細(xì),慢性結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價(jià): ¥29健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉,癥見(jiàn)大便不調(diào)、五更泄瀉、時(shí)帶黏液,伴腹脹腹痛、胃脘不舒、小腹墜脹。慢性結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價(jià): ¥13芳香化濁,理氣止痛,健胃導(dǎo)滯。用于濕濁中阻、食滯不化所致的腹瀉、納差、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛;消化不良、腸炎、痢疾見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥29理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥18理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥8.5開(kāi)胃消食,消積。用于食欲不振,消化不良,脘腹脹滿。
健客價(jià): ¥7.5溫胃益火。用于消化不良,食欲不振,寒性腹瀉。
健客價(jià): ¥28疏肝和胃、制酸止痛。用于胃、十二指腸潰瘍屬肝胃氣滯兼血瘀證,癥見(jiàn)胃脘疼痛、脹滿不適,兩脅脹痛,噯氣呃逆,嘈雜泛酸,食欲不振等。
健客價(jià): ¥59溫胃益火。用于消化不良,食欲不振、寒性腹瀉。
健客價(jià): ¥47理氣健胃,除濕化滯。用于中運(yùn)不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià): ¥15