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夏天腸胃不好,沒(méi)食欲,腹瀉腹脹,失眠乏力,痰多,專(zhuān)家一碗湯搞定!

2017-07-21 來(lái)源:國(guó)醫(yī)大師健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:解暑化濕和中健脾竹葉心清熱瀉火除煩利尿生山楂

  夏天腸胃不好,沒(méi)食欲,腹瀉腹脹,失眠乏力,多,專(zhuān)家一碗湯搞定!

  夏季7月始,進(jìn)入三伏天,一年中最熱的時(shí)候到來(lái)。隨著天氣越來(lái)越熱,暑氣加重,人體的腸胃功能開(kāi)始變?nèi)醭圆幌嘛?,很多人容易食欲不振、消化不良,尤其是中老年人?/p>

  加上天氣潮濕多雨,食物容易變質(zhì),是腸胃疾病的高發(fā)季節(jié)。誤食變質(zhì)食物容易導(dǎo)致細(xì)菌性腸胃炎,濕氣過(guò)重容易引起食欲不佳、身疲力乏和食欲下降。

  渾身困乏無(wú)力,總是睡不醒;

  腸胃不適消化不好,沒(méi)食欲;

  吃一點(diǎn)就容易腹脹腹瀉

  明顯感到痰多、虛胖;

  早晨起來(lái)嘴唇很黏;

  渾身沒(méi)勁不想說(shuō)話;

  小便短少;

  大便稀溏黏膩;

  老是便秘;

  ……....

  在中醫(yī)里,這些夏天容易出現(xiàn)的癥狀其實(shí)都與“脾胃”有關(guān)。數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)腸胃病患者約有1.2億,其中中老年人占70%以上,以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見(jiàn),發(fā)病率最高,是名副其實(shí)的胃病大國(guó)。

  什么樣的人需要健脾養(yǎng)胃化濕

  1,消化不好,吃的不多但容易腹脹,有時(shí)還打嗝不斷。

  2,納食不佳,沒(méi)有食欲。

  3,特別能吃,但吃完容易餓。

  4,三高患者。脾虛脾不運(yùn)化,會(huì)導(dǎo)致水濕停聚,日久生痰導(dǎo)致氣滯血瘀,從而引發(fā)中風(fēng)等腦血管疾病。

  5,體型偏胖有贅肉,腹部肥胖大肚子,雙下巴。

  6,大便稀溏不成形,或者便秘。

  7,皮膚松弛,看著很胖但是肌肉不結(jié)實(shí)。

  如果你有以上問(wèn)題就要注意了,你的脾胃可能出現(xiàn)問(wèn)題了。特別是免疫力弱的中老年人群以及三高患者,尤其要注意保養(yǎng)脾胃,現(xiàn)在正是健脾養(yǎng)胃的最好時(shí)機(jī),千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。

  專(zhuān)家推薦一碗湯

  健脾利濕、解暑化濁

  讓你安然度夏

  這里為大家推薦一個(gè)著名健脾化濕的方子,它是由中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院副院長(zhǎng)史大卓教授和心血管科副主任醫(yī)師王培利教授共同研發(fā)所得,從現(xiàn)在開(kāi)始喝,整個(gè)夏天都會(huì)舒舒服服的。

  解暑化濁湯

  材料:荷葉邊6克,金銀花6克,絲瓜皮6克,西瓜翠衣6克,薏苡仁10克,扁豆花6克,竹葉心6克,生山楂15克。

  做法:將所有材料倒入清水,大火煮30分鐘,待湯水煮至一半時(shí)即可。

  注意:此分量為一人一天的量,如需多人飲用,則按比例增加克數(shù),每天代茶飲即可。

  解暑化濁湯選材原理

  荷葉邊

  清熱解暑,升發(fā)清陽(yáng),散瘀止血。

  金銀花

  清熱解毒,消炎退腫。

  絲瓜皮

  清熱解毒。

  西瓜翠衣

  健脾利濕,治暑熱煩渴、水腫、口舌生瘡、中暑等。

  薏苡仁

  利水滲透濕,健脾止瀉,除痹,排膿,解毒散結(jié)。

  扁豆花

  解暑化濕,和中健脾。

  竹葉心

  清熱瀉火,除煩,利尿。

  生山楂

  消食健胃,行氣散瘀,化濁降脂。

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