時(shí)值春季，氣溫時(shí)而暖時(shí)而冷，近日福州又出現(xiàn)了陰雨降溫天氣，南后街瑞來春堂中醫(yī)館面癱的就診患者明顯增多。原南京軍區(qū)福州總醫(yī)院中醫(yī)針灸科負(fù)責(zé)人、全省首家針灸面癱?？苿?chuàng)辦人，瑞來春堂坐診專家——李黃彤友情提醒：初春時(shí)節(jié)天氣變化無常，早晚溫差大，面癱高發(fā)，大家應(yīng)注意休息保暖、防風(fēng)防寒預(yù)防面癱的發(fā)生。

　　面癱臨床分為中樞性和周圍性面癱。周圍性面癱即周圍性面神經(jīng)麻痹，最常見為面神經(jīng)炎,貝爾氏麻痹,亨特綜合癥即我們俗稱的"面癱"、"歪嘴風(fēng)"等，是以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征的一種臨床常見、多發(fā)病。各年齡段均有可能發(fā)病。多因面部受寒冷刺激、病毒感染及物理性損傷而引起。多數(shù)病人往往于清晨洗臉、漱口時(shí)突然發(fā)現(xiàn)一側(cè)面部額紋消失，不能抬眉閉眼、鼓腮漏氣，出現(xiàn)口角下垂，面部麻木、僵硬、抽動(dòng)疼痛、刷牙時(shí)流口水，進(jìn)食時(shí)塞飯，味覺消失等癥狀。一旦患了面癱，患者身體上會(huì)帶來不適與痛苦，身心精神上也承受極大痛苦及壓力。如果長期面癱不愈，會(huì)使臟腑功能嚴(yán)重影響，氣血陰陽失調(diào)、失眠憂郁、面肌攣縮、面肌痙攣、聯(lián)帶運(yùn)動(dòng)、精神障礙等病癥發(fā)生，其帶來的危害后果不容忽視。

　　那么預(yù)防面癱應(yīng)該注意哪些呢？

　　面癱疾病在生活中是可以“防患于未然”的：祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，面癱是風(fēng)邪侵襲經(jīng)絡(luò)，營衛(wèi)脈絡(luò)空虛，肝腎不足，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)而致。人體過度疲勞，再受到風(fēng)邪侵襲，影響氣血運(yùn)行，經(jīng)絡(luò)失和而導(dǎo)致口眼歪斜。

　　其預(yù)防要點(diǎn)：

　　1

　　注意保暖、嚴(yán)防淋雨受潮

　　尤其是年老體弱、病后、過勞、酒后及患有高血壓病、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等慢性疾病者，盡量避免長時(shí)間迎風(fēng)。冬春之際注意防風(fēng)保暖，特別是在炎熱的夏季，在體力活動(dòng)出大汗之后也不要圖一時(shí)之快，直吹久吹空調(diào)、風(fēng)扇。

　　2

　　勞逸結(jié)合、增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。

　　“正氣內(nèi)存，邪不可干”。在面癱的預(yù)防和治療期間都應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，少看手機(jī)、電視、避免各種精神刺激和過度疲勞。春天風(fēng)和日麗應(yīng)該積極進(jìn)行體育鍛煉，不同年齡、不同體質(zhì)的人可選擇不同鍛煉項(xiàng)目，如散步、跑步、舞蹈、跳操、打太極拳、爬山等。

　　3

　　心理減壓、保持心情愉悅：

　　“天人合一”。中醫(yī)認(rèn)為五臟和五行還有自然界是對(duì)應(yīng)的，人的健康跟自然界四季是相關(guān)聯(lián)的。春天在五行屬木，五臟之中肝亦屬木，春氣通肝，如果肝氣升發(fā)太過或是肝氣郁結(jié)，都易損傷肝臟。因此，春季養(yǎng)生以順應(yīng)陽氣自然生發(fā)舒暢的特點(diǎn)，尤應(yīng)注重精神調(diào)理，面對(duì)來自工作、學(xué)習(xí)、社交、家庭生活等各方面的壓力時(shí)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，如傾訴、聽音樂、旅游、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，保持心胸開闊，情緒樂觀，以使肝氣順達(dá)，氣血調(diào)暢，達(dá)到防病保健康之目的。

　　4

　　合理膳食：

　　加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)食欲，增強(qiáng)脾胃功能，以利生肌長肉，強(qiáng)壯筋骨。春天要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜等，來維持足夠的維生素?cái)z入。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。

　　5

　　及時(shí)就醫(yī)：

　　一旦發(fā)現(xiàn)面部麻木、耳后部疼痛、等不適癥狀，應(yīng)該及早就診正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)行針灸治療，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。