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三九灸

摘要:三九灸是天灸療法中的一種。天灸則是中醫(yī)傳統(tǒng)灸法中非火熱灸的一種,又名為自灸、冷灸,也稱“藥物發(fā)泡”或“敷貼發(fā)泡”。

  “三九天”是一年之中陰寒之氣最盛的時候,此時天寒地凍,陰盛陽衰,容易出現(xiàn)氣血不暢,皮膚干燥,毛孔閉塞等疾病問題,養(yǎng)生宜大補陽氣以驅寒。

  “三九灸”能溫和陽益氣,驅寒除濕,活血通經(jīng)止痛,健脾益肺補腎等。

  三九灸是天灸療法中的一種。天灸則是中醫(yī)傳統(tǒng)灸法中非火熱灸的一種,又名為自灸、冷灸,也稱“藥物發(fā)泡”或“敷貼發(fā)泡”。

  “三九灸”選用某些對皮膚有刺激作用的藥物敷貼于人體的穴位,利用藥物的刺激作用,引起穴位局部皮膚的充血,甚至起泡,通過經(jīng)絡的調節(jié)作用,起到治療疾病的作用。

  因此每年冬天三九天時進行“三九灸”來加強和鞏固三伏天灸療效。“三九灸”與“三伏灸”相配合,夏養(yǎng)三伏、冬補三九,能顯著提高人體免疫能力,其療效相得益彰。

  中醫(yī)有種說法“今年冬令進補,明年三月打虎”,因此應夏養(yǎng)三伏、冬補三九。

  “三九灸”適宜治療的疾病

  1.呼吸系統(tǒng)疾?。哼^敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、體質虛弱易反復感冒者;

  2.消化系統(tǒng)疾?。焊篂a、胃痛、厭食、消化不良;

  3.運動系統(tǒng)疾?。猴L濕與類風濕性關節(jié)炎,頸肩腰腿痛、肌肉疲勞等;

  4.亞健康:有效增強機體抵抗力,具有保健強身的作用,調節(jié)亞健康狀態(tài)。

  灸什么穴位?

  穴位:大杼、膏肓、腎俞3個穴位。

  一九灸

  風門、肺俞、定喘3個穴位

  二九灸

  大椎、厥陰俞、脾俞3個穴位

  三九灸

  大杼、膏肓、腎俞3個穴位

  加強灸

  肺俞、定喘、膏肓3個穴位

  為什么要灸這3個穴?

  其它2個穴位大家應該熟悉了,這個“大杼穴”還是很陌生的,沒錯,這個字讀“zhù”,大家要和大椎穴區(qū)分開來。

  大杼穴是“膀胱經(jīng)”和“小腸經(jīng)”的交會穴;八會穴之一,骨會大杼,所以它具有:強筋骨,清邪熱;有祛風解表、宣肅肺氣的作用。

  到了末九,我們要將我們身體長期積累在“膏肓“的病邪排除。因此取穴”腎俞“”膏肓“。

  有一個成語叫”病入膏肓“,是指病邪到了膏肓,就沒救了。因此現(xiàn)在就是把聚集在“膏肓穴”的病邪排排!

  在中醫(yī)里還有一句話:末九通關節(jié);實際上在冬季不僅僅是上呼吸道感染的高發(fā)季,同樣也是風濕骨病的高發(fā)季,那么在冬季防寒護骨養(yǎng)骨也是很重要的。

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