感冒如何按摩可以快速恢復(fù)

2016-07-25 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：第二胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。按摩此穴位對傷風(fēng)、發(fā)熱頭痛、咳嗽、項強、胸背痛等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。操作此法應(yīng)由家人或是借助按摩儀施行。

　　大家在日常生活中需要注意天氣的變化，即使在炎熱的夏季很多人也會出現(xiàn)感冒，這嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意一些調(diào)理，并且在日常生活中，要注意綜合進行保健，平時大家需要注意自己的生活事項，而且要注意合理的進行按摩，那么感冒如何按摩可以快速恢復(fù)。

　　肺俞

　　第三胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、潮熱、骨蒸、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。操作此法應(yīng)由家人或借助按摩儀施行。

　　大椎

　　第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、癲癇、骨蒸盜汗、頭痛項強、風(fēng)疹等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位，亦可自我按揉點壓。

　　神闕

　　肚臍的中間，即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下，右手掌心置于肚臍，左手重疊于右手背，順時針方向摩50～100次;換左手在下，逆時針方向摩50～100次，以腹部發(fā)熱為宜;然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊，手心置于肚臍，向下擦搓30～50次，以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。

　　足三里

　　膝眼下3寸，因是個強壯全身的穴位，民間便有“揉揉按按足三里，相當(dāng)吃只老母雞”的說法。具體操作方法如下，先屈膝，將一手掌心正對膝關(guān)節(jié)髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達之點外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法，推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。搽點按摩液或正紅花油等在穴位上，效果更好。艾灸此穴10分鐘，每日1～2次，效果也很好，但不適于嬰幼兒。

　　風(fēng)門

　　第二胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。按摩此穴位對傷風(fēng)、發(fā)熱頭痛、咳嗽、項強、胸背痛等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。操作此法應(yīng)由家人或是借助按摩儀施行。

　　平時大家需要注意這些按摩方法，并且在日常生活中，要注意自己的穴位調(diào)理方式，平時大家也要注意鍛煉，全面地提高身體素質(zhì)，這樣對人體才有好處，平時大家需要注意多喝水，而且要注意避免出現(xiàn)腹瀉腹脹，導(dǎo)致脫肛危害后果更多影響后果更大。

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