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中醫(yī)氣功療法治療慢性胃炎

2016-05-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變,是一種常見病,大多數(shù)病人常無癥狀或有程度不同的消化不良癥狀如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等。那么怎么治療才好呢?看看中醫(yī)氣功療法。

  慢性萎縮性胃炎患者可有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等,個別病人伴黏膜糜爛者上腹痛較明顯,并可有出血,如嘔血、黑便。癥狀常常反復發(fā)作,無規(guī)律性腹痛,疼痛經(jīng)常出現(xiàn)于進食過程中或餐后,多數(shù)位于上腹部、臍周、部分患者部位不固定,輕者間歇性隱痛或鈍痛、嚴重者為劇烈絞痛。

  治療慢性胃炎,中醫(yī)推薦患者可選用氣功內(nèi)氣貫運功治療。

  功法

  (1)練功姿式。端坐,口眼微閉,含胸撥背,松肩墜肘,松靜自然。下頜微收,舌抵上腭,掌置膝上,鼻吸鼻呼。

  (2)呼吸。自然呼吸3次后,開始腹式呼吸。不必閉氣。

  (3)意念。依次放松身體各部,重復3次。

  (4)貫氣。意想自然真氣與體內(nèi)真氣皆從百會而入。按下列路線貫入體內(nèi)。

  百會→天突→兩側氣戶→下丹田→會陰→涌泉。

  百會→(經(jīng)體內(nèi)中軸)→會陰→(經(jīng)兩腿內(nèi)側)→涌泉。

  百會→大椎→脊中→命門→腎俞→環(huán)跳→(經(jīng)兩大腿外側)→涌泉。

  (5)收功。貫氣完畢,意念下丹田,約10~15分鐘。深腹式呼吸3次。慢慢睜開雙眼,兩手搓面數(shù)次。

  注意事項

  (1)慢性胃炎一般可分淺表性、萎縮性、肥厚性三種,無論哪型,皆可選擇本法。

  (2)本法宜早、中、晚練習,但不宜空腹或飽食后進行。

  (3)本法鍛煉一段時間后,可出現(xiàn)胃脘部脹麻、熱感和跳動,此為正?,F(xiàn)象。

  (4)本法貫氣時,若無氣感,可意念貫氣。時間一久,自然經(jīng)絡打通,周身溫暖,產(chǎn)生氣感。

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