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刮痧有什么方法 正確認識

2016-04-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)在社會有很多的人都開始注重養(yǎng)生,平時大家需要注意刮痧的方法,很多的人會通過刮痧的方式,有效鍛煉身體,讓自己變得更加健康,在日常生活當中,有很多的人會去到美容院進行刮痧,方法不當會造成很多影響,那么刮痧有什么方法,正確認識。

  方法1:刮痧技術(shù),刮痧手法都是不重要的,重要的是了解刮痧知識,掌握正確的刮痧理念。最重要的刮痧理念就是:刮痧的時候一定要順著經(jīng)絡(luò)的走向去刮。人體上分布著大大小小的經(jīng)絡(luò),每條經(jīng)絡(luò)的走向都是不同的,刮痧的時候一定要順著經(jīng)絡(luò)的走向,而不能逆著刮痧或者橫著刮痧。一般來說,刮痧的時候是要按照從上向下的方向刮試的。

  方法2:直接刮:用熱毛巾先擦洗需要刮痧的部位,涂上刮痧油或者用刮痧板沾點水,直接在體表的特定部位反復進行刮拭,直到皮下出現(xiàn)痧痕為止。

  方法3:如果不懂經(jīng)絡(luò)分布,不順著經(jīng)絡(luò)走向去刮,而是逆著刮或者橫著刮,那么刮出來的淤血沒有排毒通道,掛出來的砂只是暫時出來,但沒有辦法循環(huán),只能再次被身體吸收進去。這對身體是極為有害的。只有順應經(jīng)絡(luò)走向刮痧,才可以讓掛出來的淤血順著膀胱經(jīng)及時排出去。至于刮痧的手法和刮痧的技術(shù),則并沒有過高的要求。只是注意刮試的時候力道不可過猛,刮得時候盡量迅速即可。

  方法4:用刮痧工具的角揉:用刮痧板厚邊的角在人體對應的穴位附近進行回旋擺動運動、旋轉(zhuǎn),看個人適應的程度可以增減力度

  方法5:點壓穴位法:用刮痧板棱角(厚面、薄面均可運用)著力于施治穴位,用力按壓深層組織,這個力度要適當大一點,但是一定要認準穴位,對手法要求有點高。

  方法6:錐法:用刮痧板厚邊的角在人體對應穴位處稍施壓力,做單方向直線推移運動,這個可以配合適當?shù)墓勿鹩突蛘哒袋c水。

  刮痧對身體很好,但是刮痧的方法有很多種,要注意刮痧技術(shù),并且,要注意經(jīng)絡(luò)分布,避免影響到身體健康,很多的老年人和上班族,為了解乏,會使用刮痧,但是但日常生活中,也要注意些事項,避免力度太重,影響到身體健康,帶來更多困擾。

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