專家指出，食用一些具有滋潤臟腑功效的藥膳，可以達(dá)到以內(nèi)養(yǎng)外、美顏煥膚的功效。若再輔以適當(dāng)?shù)闹兴幟婺?，則保濕潤膚的效果更好。
五款藥膳茶飲
養(yǎng)顏潤膚糕
原料：核桃仁30克，蓮子肉20克，黑芝麻、枸杞子各10克，玉米、山藥各200克，紅糖適量。
方法：將以上原料搗碎成粉，然后加入紅糖及水，揉制成團(tuán)，分成小塊，蒸熟成糕即可食用。
功效：補(bǔ)益腎陰，養(yǎng)顏潤膚。
雪耳燉木瓜
原料：雪耳25克、木瓜一個(gè)、北杏15g、南杏20g、冰糖適量。
方法：將雪耳用清水浸透發(fā)開，木瓜去皮、籽，切成小塊，南、北杏去皮，一起放入燉盅內(nèi)，加適量冰糖及適量滾開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內(nèi)，隔水燉至材料入味，即可食用。
功效：養(yǎng)陰潤肺，滋潤養(yǎng)顏。
百合紅棗銀杏羹
原料：百合50克、紅棗10枚、白果50g、牛肉300g、生姜兩片、鹽少許。
方法：將新鮮牛肉用滾水洗凈，切薄片。白果去殼，用水浸去外層薄膜。百合、紅棗和生姜洗凈，紅棗去核；生姜去皮。瓦煲內(nèi)加入適量清水，燒開后放入百合、紅棗、白果和生姜片，用中火煲至百合將熟，加入牛肉，繼續(xù)煲至牛肉熟，加鹽少許即食。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)陰，滋潤養(yǎng)顏，潤肺益氣。
木瓜鮮奶
原料：木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。
方法：取新鮮熟透木瓜，去皮、核，切成大塊。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰塊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。
功效：潤膚養(yǎng)顏。
注意：脾胃虛寒者禁用。
龍蓮雞蛋湯
原料：龍眼肉15克、蓮子肉50g、雞蛋兩只、生姜兩片、南棗四枚、鹽少許。
方法：將雞蛋隔水蒸熟，去殼。將龍眼肉、蓮子肉、生姜、南棗洗凈，蓮子肉去心，保留紅棕色蓮子衣，生姜去皮，南棗去核，備用。瓦煲內(nèi)放入適量清水，燒開后放入以上材料，用中火煲兩小時(shí)左右，加入鹽少許，即可食用。
功效：寧心安神，養(yǎng)血潤膚。
三類中藥面膜
玉容粉
原料：綠豆粉、滑石，丁香、白附子、白芷、白僵蠶，冰片等，研細(xì)末備用。
方法：每日早晚將面洗凈，以雞蛋清對(duì)水少許調(diào)敷面上。
功效：祛風(fēng)清熱，活血潤膚，白面紅顏。
洗面藥方
原料：桃仁、冬瓜仁、杏仁、玉竹，皂莢，天花粉等，研細(xì)末備用。
方法：每日早晚用來洗手面。
功效：美白，凈膚，悅澤。
茯苓木瓜粉
原料：白茯苓，木瓜，研細(xì)末備用
方法：用白蜂蜜調(diào)成膏狀。每晚用以敷面，晨起則洗去。
本品可以讓您改善面部肌膚干燥、缺水、褪皮等現(xiàn)象，讓您的肌膚變得飽滿水潤。使用時(shí)，清新淡雅的草木香味讓您身心舒暢，使用后，肌膚像綢緞一樣滋潤柔滑。長期使用可以出現(xiàn)嬰兒般水嫩透亮的肌膚。
健客價(jià)： ￥49高倍保濕因子，深層保濕，即刻補(bǔ)水。
健客價(jià)： ￥89淡斑祛黃、美白肌膚之功，又能達(dá)到滋補(bǔ)潤澤。用于黯淡、萎黃、長斑或干燥的肌膚。
健客價(jià)： ￥58調(diào)節(jié)油脂平衡，補(bǔ)充水分，改善皮膚狀況。用于抑制痤瘡、消除炎癥、淡化痕跡，又能保留皮膚的水分，防止皮膚干燥。
健客價(jià)： ￥98萃取蘆薈，海藻等草本精粹，配合海洋深層水，補(bǔ)充肌膚水份，提供充足營養(yǎng)成分，嫩白保濕，有效改善肌膚黯啞，干紋，粗糙，缺乏彈性等問題，重塑水嫩，亮白，晶瑩剔透的美麗面容，如同飲了八杯水般的自然水潤，明亮動(dòng)人。
健客價(jià)： ￥35適合多種肌膚類型，尤其適合缺水、暗黃性肌膚。
健客價(jià)： ￥89適合多種肌膚類型。
健客價(jià)： ￥79各種植物成份配合作用，一方面幫助肌膚鎖住水份和養(yǎng)分，避免水份和養(yǎng)分的流失而使肌膚變得干燥沒有光彩；另一方面源源不斷地為肌膚補(bǔ)充水分和養(yǎng)分，使肌膚得到充足的營養(yǎng)，讓肌膚變得水潤剔透，充滿年輕健康的感覺。
健客價(jià)： ￥39本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥120補(bǔ)水修復(fù)、提升彈性，絲滑緊致。
健客價(jià)： ￥75可深入肌膚內(nèi)部，清除堵塞在毛孔中的污物，使肌膚光潔清晰，特有的銀杏美白成分，可進(jìn)行多方位美白作用，營造輕透白皙的肌膚。全新的美白理念，讓白由內(nèi)自外透出來。
健客價(jià)： ￥45本品富含靈芝多糖，可有效修復(fù)老化肌膚，更好地鎖住肌膚內(nèi)水分，防止水分流失，并提升皮膚的透明感。同時(shí)本品適合于各種膚質(zhì)，在補(bǔ)水的同時(shí)，起到滋養(yǎng)作用，令面部皮膚爽滑而富有彈性。
健客價(jià)： ￥105有效修復(fù)受損肌膚，緩解皮膚緊張感，同時(shí)能夠有效清潔皮膚，去除表面油垢，確保面部水油平衡，水靈清透。長期使用更能收緊毛孔，使臉部皮膚光滑如絲。
健客價(jià)： ￥105采用傳統(tǒng)提取方法，原生態(tài)的護(hù)膚成分得到了很好的保留。促進(jìn)細(xì)胞更新，防治肌膚松弛；撫平歲月痕跡，煥發(fā)肌膚光彩。
健客價(jià)： ￥45本品富含靈芝多糖，可有效修復(fù)老化肌膚，更好地鎖住肌膚內(nèi)水分，防止水分流失，并提升皮膚的透明感。同時(shí)本品適合于各種膚質(zhì)，在補(bǔ)水的同時(shí)，起到滋養(yǎng)作用，令面部皮膚爽滑而富有彈性。
健客價(jià)： ￥45韓之花釀補(bǔ)水保濕面膜(優(yōu)惠裝)，以獨(dú)特的木槿花（韓國國花“無窮花”）等花瓣提取原液，融合玻尿酸精華及各種肌膚所需養(yǎng)分，長久保持肌膚濕潤狀態(tài)，增強(qiáng)肌膚的補(bǔ)水能力，改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥120韓之花釀補(bǔ)水保濕面膜(套裝)，以獨(dú)特的木槿花（韓國國花“無窮花”）等花瓣提取原液，融合玻尿酸精華及各種肌膚所需養(yǎng)分，長久保持肌膚濕潤狀態(tài)，增強(qiáng)肌膚的補(bǔ)水能力，改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥69有效修復(fù)受損肌膚，緩解皮膚緊張感，同時(shí)能夠有效清潔皮膚，去除表面油垢，確保面部水油平衡，水靈清透。長期使用更能收緊毛孔，使臉部皮膚光滑如絲。
健客價(jià)： ￥36化瘀祛斑膠：疏風(fēng)清熱，活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥144排毒養(yǎng)顏膠囊：益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥99祛痘。
健客價(jià)： ￥246增加皮膚光澤，減少黑色素沉淀。
健客價(jià)： ￥105補(bǔ)血，益氣，調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)過少。
健客價(jià)： ￥196調(diào)經(jīng)祛斑膠囊：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，祛瘀消斑。用于營血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多，黃褐斑。 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內(nèi)的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強(qiáng)肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥98
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