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除濕首選 薏米健脾除濕效果好

2015-11-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:濕氣入侵是一種很常見的疾病,如果身體不能及時的祛除濕氣的話,那么身體健康自然會受到威脅。那么,體內(nèi)濕氣重怎樣祛除呢?中醫(yī)上面有很多的去除濕氣的方法,薏米就可以去除體內(nèi)的濕氣。

  濕氣入侵會導(dǎo)致食欲不振等癥狀的出現(xiàn),如果不及時祛除濕氣,對人體的健康跟心理都是很大的影響。特別是在南方,一到春季跟夏季,就會出現(xiàn)潮濕的回南天,很多人就是在這個時候濕氣入侵的。祛除濕氣最主要的方法就是食療,生活中有很多食物都有祛濕的功效。那么薏米可以祛濕嗎?接下來將針對這方面的內(nèi)容進行詳細(xì)介紹。

  體內(nèi)濕氣重怎樣祛除

  薏米是入脾的,可以健脾除濕。按藥材的性味,中醫(yī)里的祛濕藥,或是辛香溫燥,或是甘淡滲利。辛香溫燥的如陳皮,可以燥濕化,這就好比架起火把水烘干。這樣有好處也有壞處,好處就是濕除得快,壞處就是“火”若大了,很有可能把壺?zé)伞?/p>

  薏米則味甘淡,滲利即利水滲濕,像疏通水道一樣將水排走。一般性屬寒涼,和作為果實、種子及質(zhì)重的藥物多為沉降藥,沉降則能滲利。薏米性涼而沉降,是常用的利水滲濕藥。正如《本草正》里說:“薏苡,味甘淡,氣微涼,性微降而滲,故能去濕利水。”相比燥濕,薏米的特點就是滲濕、安全。最重要的是,濕邪表現(xiàn)各異,應(yīng)對它們的方法也不盡相同,但薏米在祛濕除濕上應(yīng)用更為廣泛。

  薏米祛濕最好是用炒薏米泡水或者煮湯喝。炒薏米是取凈薏米用文火炒,至微黃色、鼓起時取出,放涼,略有焦斑,微香。中藥的泡制方法里,還有一種是將藥物與麥麩拌炒,即麩炒薏米。鍋熱后先撒入麥麩,用量為薏米的十分之一,加熱到冒煙時,加入凈薏米,炒至表面呈黃色鼓起時取出,篩去麥麩后放涼,略有香氣。簡單說下這個香氣。根據(jù)中藥炒制程度的不同,一般分為把藥炒黃、炒焦和炒炭。而炒黃就是指用文火炒到藥材固有的香氣,或鼓起、爆裂時為度。炒黃能緩和藥的過偏之性,同時散發(fā)的香氣,還有理氣解郁的作用。

  上述為大家介紹了體內(nèi)濕氣重怎樣祛除,我們對于薏米祛除濕氣,也有了一定的了解,其實我們?nèi)粘5暮芏嗟募膊“Y狀,像食欲不振,睡覺流口水等等,都是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)。

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