中醫(yī)療法

　　1.胃熱濕阻證

　　證候：消谷善饑，口渴善飲，大便秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃膩。

　　治法：清熱利濕。

　　方藥：防風(fēng)、黃芩、荷葉祛風(fēng)清熱;梔子、連翹清熱散結(jié);石決明平肝、大黃清熱瀉火通便。

　　2.脾虛痰熱證

　　證候：素體肥胖，神疲乏力，素食肥甘食品，脘腹脹滿，便溏，苔白膩或黃膩。

　　治法：健脾化痰

　　方藥：茯苓、陳皮、炒白術(shù)、半夏、黃芪、蒼術(shù)、澤瀉。

　　藥膳療法

　　1.茶決明飲綠茶、草決明各6克，沸水浸泡代茶飲，不限量。有消脂減肥之功。

　　2.荷葉綠茶綠茶、荷葉各10克，沸水沖泡，隨喝隨泡，不限量。有消脂減肥之功。

　　3.蜜餞山楂生山楂500克去核洗凈，加水煮至七成熟，再加蜂蜜250克以小火煮熟，放入瓶?jī)?nèi)，吃山楂喝湯，每日3-4次，量不限。有補(bǔ)虛、消脂、活血化瘀之功。

　　4.冬瓜粥鮮冬瓜100克，(或冬瓜仁干品15克，鮮品30克)將冬瓜切成小塊加粳米煮成粥或冬瓜仁水煎去渣后加粳米煮成粥，每日1劑，早晚分服，有利尿消腫、清熱之功。

　　運(yùn)動(dòng)治療

　　加強(qiáng)體育鍛煉如散步、跑步、踢球及各種有益的體力勞動(dòng)，以微汗而不過度疲勞為度，以增加能量的消耗。

　　心理治療

　　鼓勵(lì)控制飲食及積極鍛煉，消除自卑心理。