白領頭痛原因一:冷熱不忌的飲食習慣
過冷過熱,或吃了刺激性的食物都會引起三叉神經痛,從而產生頭痛的現象。含有較多的酪氨酸的食物,如干奶酪以及保存過久的野味、腌魚和咸菜等,火腿中含有亞硝酸鹽等等,會致使腦血管擴張,刺激神經痛。海產品、蛋類、牛奶、巧克力、啤酒、咖啡、橘子和西紅柿等食物進入人體后會產生5-羥色胺,造成顱腦血管舒縮功能的失調,也可能引起頭痛。
白領頭痛原因二、盲目節(jié)食
盲目的節(jié)食減肥,吃素或不吃主食也是誘發(fā)頭痛的原因之一。脂肪是組成人體組織細胞的重要成分,尤其是磷脂和膽固醇等,是神經組織中不可缺少的成分。不當的節(jié)食,就有可能誘發(fā)頭痛。
另外,維生素B1和維生素C對保護顱神經也起著很重要的作用,所以平時注意補充維生素B1和維生素C,粗糧是個不錯的選擇。
如何遠離辦公室頭痛?
1、每小時遠望五分鐘
眼睛專注于某物太久,眼睛內部和周圍的肌肉痙攣,這表示眼睛需要休息。每小時要讓眼睛休息5分鐘,最好向遠處眺望,這樣對預防頭痛有幫助。若經常頭痛,還應當檢查一下是否需要戴眼鏡或配副新的眼鏡,也要檢查眼睛有無其他病癥。
2、辦公室勤開窗
在封閉的寫字樓里工作容易感到頭痛,這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣相關。引起頭痛的誘因還有可能是化學品、污染物(如石棉)、暖氣系統(tǒng)或空調系統(tǒng)中的有毒物質、化學性空氣清新劑、殺蟲水和香煙煙霧都可能滯留在大樓里,可以將窗戶打開透氣。有可能的,盡量能離開樓到有綠化的地方散散步。
專家介紹,不良的飲食也會導致頭痛的發(fā)生,為了身體的健康,我們不能盲目的飲食,以上也為大家介紹了緩解辦公室頭痛的方法,希望給大家?guī)韼椭?/p>
熄風滌痰,逐瘀止痛。用于偏頭痛,緊張性頭痛屬痰瘀阻絡證,證見:痛勢甚劇,或攻沖作痛,或痛如錐刺,或連及目齒,伴目眩畏光,胸悶脘脹,惡心嘔吐,急躁易怒,反復發(fā)作。
健客價: ¥35平肝熄風,散瘀通絡,解痙止痛。用于肝陽上亢,瘀血阻絡所致的頭痛,背痛頸酸,煩燥易怒。
健客價: ¥40養(yǎng)血祛風,散寒止痛。用于外感風寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價: ¥6.3用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱;也用于緩解輕、中度疼痛如頭痛、關節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經痛、痛經。
健客價: ¥13消腫、止痛。用于寒性痹癥,風濕性關節(jié)炎等。
健客價: ¥49活血調經,化癥止痛,軟堅散結。用于癥瘕積聚、痛經閉經,赤白帶下及慢性盆腔炎等。
健客價: ¥32活血調經,化百止痛,軟堅散結。用于百瘕積聚,痛經閉經,赤白帶下及慢性盆腔炎等。
健客價: ¥10理氣,活血,止痛。用于氣滯血瘀所致的胃痛,脅痛,頭痛及痛經。
健客價: ¥10理氣、活血、止痛。用于氣滯血瘀所致的胃痛、肋痛、頭痛及痛經。
健客價: ¥8理氣,活血,止痛。用于氣滯血瘀所致的胃痛,脅痛,頭痛及痛經。
健客價: ¥5.8舒筋活血,消腫止痛。用于跌打損傷(軟組織扭傷、挫傷等)和各種關節(jié)痛。
健客價: ¥17清熱利膽,理氣止痛。用于肝膽濕熱所致的脅痛、黃疸(如急、慢性肝炎、膽囊炎)。
健客價: ¥35.5祛風止痛,舒筋活血,強壯筋骨。用于四肢麻木,腰膝疼痛,風寒濕痹等癥。
健客價: ¥37.5清肝和胃,降逆止嘔,理氣止痛,用于改善、緩解肝胃不和型胃病。胃脘疼痛、吸氣吞酸等癥狀。
健客價: ¥31和胃制酸,理氣止痛。用于胃氣不和引起的胃烷脹悶、疼痛、反酸、吞酸等癥,胃及十二指腸潰瘍見上述病癥者。
健客價: ¥8.5活血止痛,舒筋通絡。用于筋骨疼痛,肌肉麻痹,痰核流注,關節(jié)酸痛。
健客價: ¥46活血調經、殺菌消炎、止痛化癥、軟堅散結。用于治療慢性盆腔炎、陰道炎、月經不調、痛經閉 經、白帶量多、子宮糜爛、色斑、腫塊、具有殺菌、消炎、止痛、化癥的療效。
健客價: ¥25祛風濕,活血止痛。用于風濕性關節(jié)炎,肌肉疼痛,關節(jié)腫痛。
健客價: ¥8