艾灸具有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用，是適合很多人的養(yǎng)生方式。那么我們究竟應(yīng)該在什么穴位艾灸呢？
第一：關(guān)元穴
關(guān)元穴就在我們肚臍以下10厘米左右的位置，專家表示，艾灸這個(gè)穴位能夠起到很好的調(diào)理氣血，補(bǔ)充陽(yáng)氣的效果。對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，讓身體的血?dú)膺\(yùn)行順暢，能夠有效底增強(qiáng)陽(yáng)氣。專家建議，如果是用艾條對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，艾灸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，控制在15分鐘內(nèi)為佳。如果是使用火罐來(lái)進(jìn)行艾灸，建議把艾灸的時(shí)間延長(zhǎng)一點(diǎn)點(diǎn)，控制在30分鐘為宜。
第二：豐隆穴
豐隆穴在外腳踝肩部上面大約八寸的位置，堅(jiān)持艾灸這個(gè)穴位，時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi)，可以有效地起到健脾祛濕的作用。中醫(yī)常說(shuō)，千寒易除，一濕難除，就是指身體的濕氣是非常難以去除的。其實(shí)，艾灸豐隆穴能夠起到很好的祛除濕氣的效果，對(duì)身體有很好的保健作用。
第三：足三里
手腳冰涼可謂是身體寒氣重的女性的老大難問(wèn)題。艾灸足三里這個(gè)穴位可以解決手腳冰涼的問(wèn)題，足三里位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，艾灸足三里，可以使用艾灸盒施灸，施灸時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)。專家表示，中元時(shí)節(jié)可以艾灸足三里這個(gè)穴位，能夠有效促進(jìn)身體血液的流動(dòng)，趕走身體的陰寒之氣，讓手腳不再冰涼。
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補(bǔ)腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足引起的腰酸腿軟，精神疲倦，陽(yáng)痿遺精。
健客價(jià)： ￥55補(bǔ)腎益精，助陽(yáng)興萎。用于腎虛陽(yáng)衰引起的陽(yáng)萎、早泄。
健客價(jià)： ￥110益氣助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足引起的神倦乏力，腰酸腿軟，耳鳴自汗。
健客價(jià)： ￥30補(bǔ)腎益精，滋陰助陽(yáng)。適用于腎氣不足，腎精虧虛引起的腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲乏力，失眠健忘，畏寒肢冷，夜尿頻多，肢體麻木。
健客價(jià)： ￥280滋陰助陽(yáng)，補(bǔ)腎養(yǎng)血。用于氣血兩虛，周身酸軟，神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥198溫腎補(bǔ)氣，益精助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足，精氣虧損所致的頭昏耳鳴，腰膝酸軟，驚悸健忘，陽(yáng)萎不舉等癥。
健客價(jià)： ￥60補(bǔ)腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致的腰腿酸軟、精神倦怠、陽(yáng)痿遺精。
健客價(jià)： ￥75補(bǔ)腎助陽(yáng)，填精益髓。用于腎陰陽(yáng)兩虛，見(jiàn)有腰膝酸軟，頭暈耳鳴，倦怠乏力等。
健客價(jià)： ￥38補(bǔ)腎益精，助陽(yáng)興痿。用于腎虛陽(yáng)衰引起的陽(yáng)萎、早泄等性功能低下癥。
健客價(jià)： ￥53助陽(yáng)、益氣、養(yǎng)陰。用于心陽(yáng)不振，氣陰兩虛型冠心病。證見(jiàn)胸悶隱痛，心悸氣短，頭暈?zāi)垦?，倦怠懶言，面色少華等。
健客價(jià)： ￥27補(bǔ)腎益精，助陽(yáng)興痿。用于腎虛陽(yáng)衰引起的陽(yáng)萎、早泄等性功能低下癥。
健客價(jià)： ￥45補(bǔ)腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足引起的腰酸腿軟，精神疲倦，陽(yáng)痿遺精。
健客價(jià)： ￥98補(bǔ)腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致的腰酸腿軟、精神倦怠、陽(yáng)痿遺精。
健客價(jià)： ￥50補(bǔ)肝腎，縮小便，助陽(yáng)，固精，明目。治陽(yáng)痿，遺精，溲數(shù)，遺溺，虛勞，目暗。
健客價(jià)： ￥269助陽(yáng)，益氣，養(yǎng)陰。用于心陽(yáng)不振，氣陰兩虛型冠心病。證見(jiàn)胸悶隱痛，心悸氣短，頭暈?zāi)垦?，倦怠懶言，面色無(wú)華等。
健客價(jià)： ￥54.5溫腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足，陰精虧虛，陽(yáng)萎遺精，或有失眠健忘。
健客價(jià)： ￥498補(bǔ)腎助陽(yáng)；祛風(fēng)除濕；強(qiáng)筋壯骨。
健客價(jià)： ￥215防衰益壽丸：滋陰助陽(yáng)，培元固本。用于臟腑機(jī)能失調(diào)，氣血陰陽(yáng)俱損，面色無(wú)華，心悸怔忡，氣短懶言，神疲乏力，動(dòng)則作喘，喜出長(zhǎng)氣，畏寒肢冷，健忘失眠，多夢(mèng)，五心煩熱，盜汗或自汗，頭目眩暈。食欲不振，便溏。
健客價(jià)： ￥2300溫腎助陽(yáng)，強(qiáng)筋壯骨，祛風(fēng)止痛。用于腎虛性腰膝酸痛，肌肉酸痛，夜尿。
健客價(jià)： ￥14.8溫腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟，神疲乏力，肢體困倦，怕冷，夜尿頻多，氣短作喘。
健客價(jià)： ￥98補(bǔ)腎助陽(yáng)，益氣生精。用于腎陽(yáng)不足，腎陰虧虛引起：陽(yáng)痿遺精，兩目昏暗，精神疲倦，腰膝無(wú)力。
健客價(jià)： ￥138補(bǔ)腎助陽(yáng)，溫中健脾。用于腎陽(yáng)衰弱，脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，四肢厥冷。
健客價(jià)： ￥9用于助陽(yáng)、益氣、養(yǎng)陰、用于心陽(yáng)不振、氣陰兩虛型冠心病。證見(jiàn)胸悶隱痛，心悸氣短，頭暈?zāi)垦?，倦怠懶言，面色少華等。
健客價(jià)： ￥39溫腎助陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足所致的腰膝酸軟，四肢乏力。
健客價(jià)： ￥32
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