通過手感知健康

　　1、手感熱：主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢緊張。

　　2、手感涼：主脾腎陽虛。體弱怕冷，消化吸收能力差。

　　3、手感濕：主心脾兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多為脾胃積熱，心火盛、心理壓力，精神緊張。

　　4、手感干：主肺脾兩虧。皮膚干燥，容易感冒。

　　5、手感溫暖、潤澤：主五臟調和，身體健康。

　　6、手感粘：主內分泌失調，特別是糖尿病人多見。

　　通過指甲知健康

　　1、指甲板縱紋

　　指甲上有數(shù)條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象征。

　　容易出現(xiàn)：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合征)。免疫功能差，容易感冒。

　　2、按壓指甲

　　一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙。用一只手按壓住另一只指甲尖3秒，見指甲白色后放手，觀察5個手指甲床下血液循環(huán)回復的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環(huán)順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液循環(huán)不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。

　　3、指甲的斑點

　　瘀黑斑點—是表示腦部血液循環(huán)發(fā)生障礙的征兆。一般右手指甲出現(xiàn)，表示左腦有問題。指甲白點—消化不良，指甲上出現(xiàn)1個或數(shù)個白點：成人多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。小孩多見于腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣。另外，習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現(xiàn)點狀白點。

　　4、指甲板橫紋

　　橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。指甲橫紋多且細者，多見于長期慢性消化系統(tǒng)疾病。飲食稍不注意，就會出現(xiàn)腹痛、泄瀉等癥狀。

　　因此，人們不妨每天查看自己的手部，發(fā)現(xiàn)異常，一定要及時查找病因。